你知道“七情六欲”中的“七情”，是哪七個么？

“七情”，指的是人最常見的七種情緒（喜怒憂思悲恐驚）。如果控制不好，會成為致病因素，所以中醫(yī)有個詞叫“內傷七情”。

比如，

喜傷心：窮秀才范進，家里窮到沒米下鍋之際，忽然傳來他中了舉人的消息，范進高興過度，竟然神智失常，當場發(fā)瘋；

怒傷肝：三國演義中，周瑜屢屢不敵諸葛亮，反而被對方算計，最后被諸葛亮活活氣死

悲傷肺：紅樓夢林黛玉，在心上人寶玉與別人新婚之夜，過于悲傷、肺病急發(fā)，香消玉殞……

此外，還有憂思傷脾、恐驚傷腎等說法，和情緒有關的病，已經達到200多種，在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關。

可惜，我們常常沒有讀懂身體發(fā)出的信號，忽略了自己的情緒問題，直到積重難返，才恍然大悟。

01

身體的病痛，是情緒發(fā)出的警告

一個醫(yī)生朋友，說他曾接待過這樣一位病人。

結婚沒半年，她常覺得自己胸脹、胃痛，后來連髖關節(jié)也開始莫名疼痛，有時會疼到完全無法走路的地步。

可是，她到醫(yī)院多次做了全身檢查，卻沒發(fā)現(xiàn)任何問題。

無奈之下，她聽朋友建議求助了心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的引導下，她說出了內心深處一直壓抑著的話：

“我多希望能一個人生活，可以不結婚，可以不要孩子，簡簡單單的，那日子一定很好……”

原來，她結婚全因父母安排，自己并不愛對方?？傻K于現(xiàn)實壓力，她不敢反抗，只能忍氣吞聲過日子。

日久天長，那些被壓抑的情緒，都化作了無形的攻擊。身體不適只是最初的警告，如果再不重視，甚至可能惡化成抑郁、產生自毀傾向。

一直以來，我們都低估了情緒的破壞力。要知道，萎靡的情緒，比身體疾病更可怕，當心靈的悲苦無處宣泄，只能以自亡的方式來解除。

不知道你有沒有這樣的感覺，明明物質條件比以往好了許多，但身體的毛病卻不少：

經常胃不舒服，消化不好，一吃點涼的就拉肚子，要不就是總便秘；

長期失眠，入睡困難，睡著了也很容易驚醒，白天又很疲憊；

身上各種酸痛，肩膀痛、腰痛、手腳痛……

美國曾做過這樣一項調查，75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹以及90%的疲勞都由過度的情緒引起，人體每個臟器都與對應的情緒息息相關。

心理學家周梵老師也有過類似的經歷，因身體不適到醫(yī)院檢查，卻查不出什么大問題。后來她才明白過來：

身體的病痛是內在情緒的反饋，在提醒她，內在的焦慮和情緒低潮已經開始傷害她了。當她覺察了情緒的問題，療愈內在情緒，身體的不適也隨之消失。

人生遠不止當下這幾年，工作不是最重要的，愛情更不是。只有保持健康，心里有陽光，才能保證自己邁過低谷，獲得更多的幸福。

02

心理CT掃描儀

為你的情緒“號脈”診斷

關于情緒，我們常常會有所誤解。喜怒哀樂，人人都有，它的好壞與否，能有多大影響？

事實上，身體是儲存人生經歷的記事本，而情緒就是以記錄信息的形式在神經和經絡中進行傳導。

當某種情緒突然放大，傳導神經會受到破壞被堵住，這個過程就會形成一個記憶。

最終，藏著所有記憶、創(chuàng)傷和故事的身體，都會以疾病的形式來提醒我們，它的存在。

你是否：

長期焦慮不安，經常出現(xiàn)胸悶、頭痛等癥狀，卻不知道如何緩解？

特別容易累，經常失眠，感覺身體被掏空，飽受困擾？

情緒長期處于低落狀態(tài)，莫名缺乏活力？

經常過度緊張，出現(xiàn)腸胃問題……卻找不到病因？

警惕，你的情緒可能處于亞健康狀態(tài)，正在通過身體給你預警！

在問題變得更嚴重之前，你我每個人，都可以來一次全面、系統(tǒng)的“情緒健康體檢”，早一步預防和改善。

通過對你情緒的創(chuàng)造性和破壞性兩大維度，自卑感、抑郁性、焦慮、強迫癥、依賴性、疑心觀念和負罪感等7個方面來對你的心理健康進行掃描。

根據(jù)你的心理CT結果提供針對性建議，幫助你提升情緒健康，學會情緒平衡的技巧，培養(yǎng)并鞏固持續(xù)穩(wěn)定的正面情緒，疏導并緩解內心積累的負面情緒，成為情緒的主人。

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