玉米粥有什么功效

小耳朵愛聊車

高粉答主

2020-01-16 · 說的都是干貨，快來關(guān)注

知道大有可為答主

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玉米粥可以起到健腦提神的功效。

玉米里面含有了很多種物質(zhì)，可以起到保護(hù)腦血管以及降血脂的功效，同時(shí)還可以更好的促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，當(dāng)然也有保護(hù)心血管的功效，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┯衩字?，可以使人們身體血液里面的膽固醇水平有所下降，對(duì)于動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病有著很瞎陵好的防治作用。

玉米粥對(duì)于癌癥也有著一定的預(yù)防作用，玉米里面含有了某種微量元素，是可以使人們的身體對(duì)于癌癥的功能有一定的掘頌抵御作用，抗病因子也是可以使人們身體里面的致癌物質(zhì)失效的，同時(shí)還可以使人們身體里面的致癌物質(zhì)隨著大便排到了外面。

另外玉米里面還含有了的維生素A，對(duì)于癌前的病變有很好的阻止或者是延緩的作用。除此之外對(duì)于肥胖也有著很好的防治作用，玉米里面含有了很多的膳食纖維，很容易使人產(chǎn)生一種飽腹感，從而減少了飲食，達(dá)到了減肥的目的。

擴(kuò)展資料：

玉米粥和玉米面粥的區(qū)別：

一、制作方式不同

玉米粥，用玉米粉為主要材料熬制成的粥。

玉米面粥：將玉米面加水調(diào)成糊狀，鍋內(nèi)水開后，倒入玉米糊熬制成的判神鄭粥。

二、作用不同

玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，與粳米同食可提高其營養(yǎng)價(jià)值，發(fā)揮“互補(bǔ)作用”；玉米面粥喝了之后冬天不會(huì)冷，也不會(huì)餓，也具有溫飽作用。

參考資料來源：百度百科-玉米粥

賊心粗2379
推薦于2017-10-14 · 超過63用戶采納過TA的回答

知道答主

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　　玉米粥的功效與作用 　　玉米，曾一度被人丟棄在一邊，很少有人問津，這是因?yàn)閲嗽?jīng)因吃不到細(xì)糧，每天只有用玉米當(dāng)作主食充饑，比念皮搭如：窩窩頭，大餅子，玉米糊糊等等。。那個(gè)時(shí)候的人們就盼著吃點(diǎn)白米面饅頭、大米飯，玉米早已讓他們食不下咽。而如今，不再能吃到什么，而是不知道吃什么的時(shí)候，正是因?yàn)楝F(xiàn)在生活變好了，大魚大肉的生活可以每天都有，各種高熱量，高油脂的食物隨時(shí)都可以買到，同時(shí)各種各樣慢性疾病也開始增多，高血脂，高血壓，心血管疾病等等。 　　這個(gè)時(shí)候這些玉米類的粗糧又開始被一些人端上了餐桌，成了他們的保健食物，這握激是因?yàn)椴还苁菭I養(yǎng)學(xué)家還是醫(yī)學(xué)家都指出，適當(dāng)食用粗糧可降低這些疾病的發(fā)生，還與輔助治療的作用，還因大部分粗糧的營養(yǎng)素含量高于細(xì)糧，也有抗衰老的作仔拿用。 　　玉米就是個(gè)典型的粗糧代表，很多人喜歡喝點(diǎn)玉米粥 ，煮玉米，做點(diǎn)玉米發(fā)糕，玉米餅等，連美國白宮營養(yǎng)師給美國總統(tǒng)奧巴馬的每周食譜中安排有兩頓玉米粥。

本回答被提問者采納

長頸貓娛樂
2020-06-11 · 貢獻(xiàn)了超過164個(gè)回答

知道答主

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碎玉米粥段御的粗鎮(zhèn)功效巖燃粗與作用

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