一般可通過合理運動、調(diào)整飲食、按時休息、改善不良生活習(xí)慣、呼吸新鮮空氣等方式，達到調(diào)理肺臟的效果，此時對自身健康也有一定好處。

1、合理運動：生活中適當(dāng)進行散步、打球、瑜伽、五禽戲等運動，合理鍛煉可以在一定程度上提高肺活量，對肺臟有一定好處。

2、調(diào)整飲食：日常不建議攝入油膩、辛辣的食品，可適量多飲水，適量進食蘿卜、蘋果、梨等清淡、有營養(yǎng)的食物，中醫(yī)認(rèn)為這些食物還可以滋潤肺臟、促使津液形成等，有助于養(yǎng)肺。

3、按時休息：建議保持充足睡眠時間，作息應(yīng)規(guī)律。有助于促使新陳代謝，利于體內(nèi)代謝廢物排向體外，對肺部也有一定益處。

4、改善不良生活習(xí)慣：日常不應(yīng)大量抽煙、喝酒，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，以免不當(dāng)生活習(xí)慣影響肺部功能。

5、呼吸新鮮空氣：應(yīng)保持室內(nèi)空氣清新，定期開窗通風(fēng)，也可以到花園、公園等綠植多的地方呼吸新鮮空氣，從而起到滋養(yǎng)肺部的作用。

另外，還可通過調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度、適當(dāng)深呼吸、預(yù)防感冒、推拿、針灸，或遵從醫(yī)生建議服用滋潤肺臟類藥物等方式進行處理。若自身罹患肺部病變，應(yīng)前往呼吸內(nèi)科進行肺部CT、血生化等檢測來查明誘因。

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