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能促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的食物比較多，包含以下這些：
1.雞蛋當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且雞蛋中還含有卵磷脂，吃雞蛋不僅可以補(bǔ)充孩子成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有助于孩子的長(zhǎng)高。
2.豆制品是使用大豆、黃豆、黑豆等豆類食物所制作成，豆制品不僅口感好，而且蛋白質(zhì)的含量也比較高。在孩子成長(zhǎng)的過程中，多吃豆制品能促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。
3.肉類食物。比如雞肉、魚肉、瘦肉、蝦肉，這些動(dòng)物肉類食品當(dāng)中，含有非常高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，不僅口感好而且易消化吸收，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)也很好。
4.新鮮的蔬果。新鮮的蔬果中不僅含有豐富的微量元素以及維生素，而且新鮮的蔬果口感還很好。吃新鮮的蔬果有助于鈣的吸收，同時(shí)也有助于骨骼的正常生長(zhǎng)。

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