什么是體育游戲？

體育游戲是以身體練習(xí)為基本手段，按一定目的和規(guī)則進行的一種有組織的體育活動，也是一種有意識的、有創(chuàng)造性和主動性的活動。體育游戲是學(xué)生喜愛的體育活動，它的內(nèi)容豐富多樣，形式生動活潑，融趣味性、娛樂性、健身性和教育性等多種功能于一體。

以下為體育老師們帶來了21則簡單有趣、有創(chuàng)意的體育游戲請查收！

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體育課趣味游戲9則

1、貼鼻子

一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2 米遠的地方畫一白線，作為起點線。

游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準確地貼在鼻子的位置上可得獎票 1 張。

2、蒙眼示標

在相距 5 米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進。在相遇時，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得獎?1 張。

3、拉人角力

1）動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

2）動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。

3）注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練

4、拉起比勁

1）動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

2）動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。

3）注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉?；ダ瓡r任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進行。

5、拉繩比賽

1）動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

2）動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距 50 至 60 厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。

3）注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉?；ダ瓡r不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。

6、雪地游戲——闖關(guān)

北方地區(qū)冬季寒冷，時常下雪，許多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進行。我在一般性游戲的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”游戲，鍛煉效果好，趣味性強，深受學(xué)生歡迎。

1）游戲作用

有助于培養(yǎng)學(xué)生機智勇敢，頑強拼搏的精神，提高學(xué)生的競爭意識和群體意識，增強學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。

2）游戲方法

將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊，通過抽簽決定進攻隊和防守隊。如果甲隊為防守隊， 則甲隊再將本隊隊員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側(cè)（如圖）。乙隊學(xué)生站在起跑線后準備“闖關(guān)”。當(dāng)教師發(fā)出進攻開始的信號后，乙隊隊員迅速向終點沖擊；甲隊隊員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊隊員投擊，被擊中的乙隊隊員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員沖過終點線者，算闖關(guān)成功，統(tǒng)計闖關(guān)成功人數(shù)。然后交換攻防角色。最后看哪個隊過關(guān)的人數(shù)多。

3）游戲場地

關(guān)隘寬 15 米，長 25 米。

4）游戲規(guī)則

1 進攻隊員闖關(guān)時，前后隊員應(yīng)保持 2——3 米的距離；

2 進攻隊員被擊中后，必須自覺地從兩側(cè)退出比賽場地，不得掩護同隊隊員闖關(guān)；

3 防守隊員應(yīng)在限制線外投擲雪球。

4 防守隊員只能擊打進攻隊員胸部以下的部位。

5）教法提示

此游戲還可改為計時比賽，在規(guī)定的時間內(nèi)，進攻隊員被擊中后可以從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊員得分后（1 人過關(guān) 1 次計 1 分），亦可從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲。規(guī)定時間到后，統(tǒng)計最后得分，然后交換攻防角色。

7、攻城

1）游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機智勇敢勇于拼搏的精神。

2）游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊。每隊的進攻隊員與防守隊員人數(shù)自行安排， 當(dāng)聽到教師發(fā)出“開始”信號后，雙方進攻隊員想盡辦法按照本方進攻路線到達對方行進營 集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I發(fā)起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊員在比 賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局（以該隊員腳所 踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。當(dāng)對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊 員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅(qū) 逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。

3）游戲規(guī)則：1、雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。2、在行營區(qū)雙方都是安全的。3、裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。4、游戲過程中隊員只可用推，拉， 抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健?、每方的進攻的防守隊員可以互換。

8、大魚網(wǎng)

游戲說明：同學(xué)進行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。每抓到一人，“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。

9、趣味游戲 “踩踩”貓

1）游戲方法：準備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心在兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負，勝的同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進行；

2）注意事項：1、分組時應(yīng)注意考慮不同個體的反應(yīng)差異，照顧較慢者；2 游戲開始前應(yīng)講清楚游戲意義，防止惡意踩踏。

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民族健身游戲12則

我國是一個統(tǒng)一的多民族國家，在 56 個民族中流傳著許許多多健身益智、好玩有趣的體育游戲，下面介紹一組經(jīng)過整理或改編，比較適合中小學(xué)生活動的民族健身游戲。

10、雄雞斗架（彝族）

在地上畫個直徑為 2 米的圓圈，兩名游戲者蹲著進圈，互相用手對推，誰使對方的手、臂部著地就算勝了。規(guī)則是不能站、跑或坐著，也不能躲出圈或踩線，否則判為失誤。

11、大象拔河（藏族）

把一根結(jié)實的長繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從襠下拉過，背對背各朝一方， 雙手扶地。主持人在中間的地上畫三條線，線的間距為 80 厘米，把懸吊繩上的紅布條對準中線。發(fā)令后，模仿大象動作，相互爬拉，先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。

12、穿袋摔餃（哈薩克族）

選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。游戲者把雙腿套在麻袋（或蛇皮袋）中， 袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對方摔倒，既要保持平衡，又要摔倒對方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。

13、母雞生蛋(仫佬族)

游戲參加者人數(shù)以 5、6 人為宜。1 人當(dāng)母雞，進入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步， 守護在地上的 3 只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當(dāng)取雞蛋者。發(fā)令后，取蛋者想方設(shè)法把“雞蛋”取出來，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫?；顒?。在規(guī)定的時間里取蛋多者為勝， 如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利。

14、跳花盆（白族）

通過猜拳確定兩人當(dāng)“花盆”，相對而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過去，誰要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。

15、三人狩獵（滿族）

每隊 3 人，各自背上 1 個筐子，預(yù)備時排成橫隊相對而站，相距 10 米，把裁判員發(fā)給的1 只小沙袋在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把小沙袋投進對方隊的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處，發(fā)令后再進行，在規(guī)定的時間內(nèi)積分多的隊為優(yōu)勝。在進行中，如果小沙袋未進筐而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。

16、賽龍舟（滿族）

每組 5 人，排成一路縱隊，隊尾背向而站當(dāng)舵手，5 人兩側(cè)手同握一根 3 米長的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點出發(fā)，以中途不散架先跑到終點者為優(yōu)勝。

17、穿藤圈（黎族）

把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾，乙方站在直道兩側(cè) 8 米外的線后用細竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲，若能穿過藤圈（不碰到圈），即可得分。雙方機會均等，互換角色做，最后以積分多的一方為優(yōu)勝。

18、扭棍子（羌族）

取一根長約 1 米的結(jié)實木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動，身體不準碰觸木棍，先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝。

19、拔腰（哈尼族）

兩人互相側(cè)身反抱對方腰部，雙腳不許移動，發(fā)令后盡力將對方抱起，以將對方的雙腳抱離地面為勝?？刹扇∪謨蓜僦疲硕鄷r可采取淘汰制進行。

20、打尺寸（畬族）

參加者 2 至 5 人，在空地上畫一個直徑為 1.5 米的圓圈，先猜拳決定游戲的先后。游戲開始，一人持一根 1 尺長的棍子站在圈內(nèi)，用棍子擊打一個大約 12 厘米長的竹條，其他人即可在前面奔接，接到竹條者和持棍者互換角色，未接到的可把竹條撿起來向圈內(nèi)投去， 持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。若竹條投進圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿若接住或擊出竹條，就可得到 10 尺或擊出竹條距離的實際尺寸，在約定的時間內(nèi)，獲得尺寸多者為優(yōu)勝。

21、象步虎掌（仫佬族）

在地面上畫兩條相距 50 厘米的平行線，兩人各站線的一邊，站定后雙腳不能移動，然后伸出雙掌相抵。發(fā)令后，雙方用巧力向前推出或向后縮讓，使對方腳掌移離原位即可得分。

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