原標題：積極應對青少年問題性社交媒體使用

來源：人民號

社交媒體可以幫助青少年建立和拓展社會關(guān)系、促進積極自我概念的形成、發(fā)展社會資本等，但過度使用社交媒體也會給青少年的心理健康帶來潛在風險，如降低生活滿意度和幸福感，出現(xiàn)錯失恐懼、孤獨感、抑郁、焦慮和睡眠障礙等問題。隨著智能手機的普及和使用者的低齡化，移動社交媒體在整個社交結(jié)構(gòu)中所占的比例越來越大，尤其是青少年群體更偏好使用網(wǎng)絡社交平臺進行交流和溝通，導致青少年成為問題性社交媒體使用的易感人群。因此，揭示青少年問題性社交媒體使用的產(chǎn)生機制及應對策略，成為全球性的研究議題。

問題性社交媒體使用是從社交網(wǎng)絡成癮延伸而來的新概念，主要是指個體缺乏對社交媒體使用行為的控制，長時間和高強度地使用社交媒體，導致在生理上和心理上產(chǎn)生不良后果的行為。以往研究多從人格特質(zhì)（如情緒穩(wěn)定性、自戀）、心理動機（如歸屬需求、社交需求）和消極情緒（如抑郁、焦慮）等個體層面角度探究青少年問題性社交媒體使用的影響機制，而較少從生態(tài)系統(tǒng)視角揭示同伴和家庭的風險因素影響青少年問題性社交媒體使用的發(fā)生機制。

補償性網(wǎng)絡使用理論指出，當青少年在日常生活中受到來自不同形式的同伴排斥（如拒絕、忽視）時，會出現(xiàn)不同的需求動機，進而過度使用能滿足其需求動機的社交媒體平臺，導致問題性社交媒體使用發(fā)生。多元動機理論認為，個體在遭受排斥后，會產(chǎn)生社交回避動機和社交趨近動機，并且不同動機可能同時存在。我們對965名中學生進行的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，受同伴排斥嚴重的青少年更加沉迷于社交媒體使用，且同伴排斥會通過錯失恐懼（趨近路徑）和社交回避（回避路徑）間接影響青少年問題性社交媒體使用。這說明被排斥者使用社交媒體的動機并非出于單一的回避社交情境或擔憂錯過社交機會，而是帶著復雜的情感。

同伴排斥會導致青少年沉迷社交媒體使用，這種現(xiàn)象至少涉及兩種動機。其一，同伴排斥會提升青少年的社交趨近型動機，致使他們擔心錯過重要社交信息或機會，從而過度使用社交媒體。近期，有研究指出，個體的錯失恐懼水平越高，就越傾向于通過社交媒體了解他人的最新動態(tài)，導致青少年出現(xiàn)問題性社交媒體使用。自我決定理論認為，經(jīng)歷同伴排斥的青少年基本心理需要（如歸屬需求、關(guān)系需求等）受到威脅，促使他們更害怕與同伴失去聯(lián)系、錯過社交信息，這是導致問題性社交媒體使用增加的“趨近路徑”。其二，被排斥的經(jīng)歷使個體感到痛苦和脆弱，因此為了擺脫痛苦和避免被進一步傷害，個體會選擇在社交媒體中尋找其他可替代關(guān)系來回避與拒絕者之間的關(guān)系，或者使用社交媒體平臺瀏覽新聞或娛樂內(nèi)容來回避社交情境。研究結(jié)果表明，為了應對同伴排斥，采取回避社交情境的“回避路徑”也會加劇問題性社交媒體使用。

家庭是陪伴孩子成長和發(fā)展的重要微系統(tǒng)，不利的家庭環(huán)境會損害青少年的基本心理需求（如歸屬需求和關(guān)系需求等），加劇青少年通過使用社交媒體來滿足“回避線下社交”和“尋求關(guān)系滿足”的雙重需要。研究發(fā)現(xiàn)，青少年在家庭微系統(tǒng)中往往會同時經(jīng)歷多重人際風險，如父母心理控制、親子沖突、父母婚姻沖突等，且多重風險的累積效應對青少年問題性網(wǎng)絡使用的預測力度更強、更穩(wěn)定。根據(jù)累積風險模型的觀點，不同的風險因素往往是協(xié)同發(fā)生的，多重風險比單一風險更可能造成青少年出現(xiàn)問題性網(wǎng)絡行為。

我們對2000多名12—13歲和16—17歲兩個年齡段的青少年進行了為期兩年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了家庭累積風險對青少年問題性社交媒體使用發(fā)展軌跡的動態(tài)影響機制。第一，女生比男生出現(xiàn)問題性社交媒體使用的風險更高；16—17歲青少年問題性社交媒體使用水平高于12—13歲青少年，但12—13歲青少年問題性社交媒體使用發(fā)展呈線性增長趨勢，16—17歲青少年則呈下降趨勢。第二，家庭累積風險可顯著預測青少年問題性社交媒體使用的初始水平，即家庭累積風險越高的青少年在發(fā)展初期便表現(xiàn)出更嚴重的問題性社交媒體使用。第三，家庭累積風險會通過逃避動機顯著預測青少年問題性社交媒體使用的初始水平和發(fā)展速率，說明多重家庭風險的疊加促使青少年更偏好選擇社交媒體來逃避現(xiàn)實、尋求線上關(guān)系滿足，這對于理解家庭累積風險如何影響青少年社交媒體使用動機具有重要啟示。

基于生態(tài)系統(tǒng)理論從“家庭—學?！鐣倍喾綄で蠼档腿穗H風險的途徑，將有助于預防青少年問題性社交媒體使用的發(fā)生。

在家庭層面，營造良好的家庭氛圍，建立溫暖的親子關(guān)系，是筑牢青少年健康網(wǎng)絡社交的第一道防線。首先，父母應與孩子加強溝通和交流，為孩子提供溫暖與情感支持。其次，父母要做好榜樣和監(jiān)管工作，不僅要關(guān)注孩子的生活，及時疏導孩子的消極情緒，還要培養(yǎng)孩子積極的心理品質(zhì)，促進孩子形成良好的自我控制能力。最后，父母可以多組織親子活動，增加家庭成員的積極互動，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，以減弱社交媒體平臺的吸引力。

在學校層面，應創(chuàng)建和諧互助的學校氛圍，建立積極的師生關(guān)系和同伴關(guān)系，重視青少年的網(wǎng)絡心理健康教育。首先，學?？蓪⒑侠硎褂镁W(wǎng)絡納入學生心理發(fā)展指導的重要內(nèi)容，通過開展講座、設(shè)置心理課程等形式宣講沉迷社交媒體的危害，引導學生合理使用社交媒體平臺。其次，融洽的師生和生生關(guān)系能夠為青少年提供良好的社會支持，減少不利的人際風險和壓力。教師應多關(guān)注學生的心理動態(tài)，尊重和關(guān)心學生，并鼓勵同學間的良性互動，通過學習互助小組、分享會等形式增進同學間的友誼，在線下滿足青少年的社交需求，從而削弱青少年對社交媒體的依賴。最后，學?？膳嘤嗌倌臧l(fā)展多樣化的興趣愛好，如開展豐富多樣的體育、文化和娛樂活動，滿足學生發(fā)展過程中的心理需求，充實學生的現(xiàn)實生活，使其享受線下社交帶來的愉悅體驗。

在社會層面，應積極營造健康的網(wǎng)絡環(huán)境，完善相關(guān)法律法規(guī)，充分發(fā)揮社區(qū)作用，為青少年合理使用社交媒體保駕護航。首先，社會各界應重視網(wǎng)絡文明建設(shè)，正確對待并合理使用社交媒體，通過社交平臺弘揚正能量，共建清朗網(wǎng)絡空間。其次，要加強對青少年網(wǎng)絡使用情況的監(jiān)督檢查，確保防沉迷措施落實到位。管理部門應針對社交媒體平臺的時間限制、實名注冊、規(guī)范付費等加大檢查頻次和力度，對未落實政策的企業(yè)依法嚴肅處理。最后，社區(qū)可為青少年提供適宜的活動場地，增強線下生活的吸引力，如在小區(qū)內(nèi)增加適合青少年的健身設(shè)施，使青少年獲得體育鍛煉和戶外活動的環(huán)境條件，進而有效降低青少年網(wǎng)絡社交媒體的過度使用。

（作者系廣州大學教育學院青少年心理與行為研究中心主任、副教授）

來源：《中國社會科學報》2024年5月22日第2896期

作者：竇凱

來源：人民日報客戶端 編輯：楊凡 審校：姜東響 主編：韓信

作者：中國社會科學網(wǎng)

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