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眾所周知，方便面的危害是很大的。但是，由于食用方便并且味道受到很多人的喜愛，使我們對(duì)方便面又愛又恨。那么，有什么方法可以幫方便面增加營(yíng)養(yǎng)呢?

健康常識(shí)2017-04-19

方便面是眾人皆喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便。但是，方便面中營(yíng)養(yǎng)素含量太單一，主要是碳水化合物，而維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等都微乎其微。即使是新鮮的方便面長(zhǎng)期吃也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，且方便面還要加入防腐劑，食品添加劑，還要經(jīng)過油炸，并不健康。健康方便面一般需要自己制作。

飲食營(yíng)養(yǎng)2016-09-19

葡萄作為夏季最常見的水果之一，不僅味道甘甜，同時(shí)還有著許多有利于身體健康的好處，然而要想吸收葡萄的全部營(yíng)養(yǎng)必須要掌握正確的吃發(fā)彩信，那么我們到底應(yīng)該如何食用葡萄才健康呢，下面小編來為各位詳細(xì)說明葡萄的正確吃法。

飲食營(yíng)養(yǎng)2016-07-11

薏米是食物界的寵兒，在父母煲的湯水里面，在甜品店的奶茶里面，在早餐鋪的粥里面，都可以看見薏米的身影。薏米之所以這么受歡迎，還是離不開它的美白功效。薏米要怎樣吃才能發(fā)揮它的美白功效呢?小編今天就來跟大家分享三種薏米的吃法吧!

女性健康2016-06-03

最近，澳大利亞喬治全球健康研究院發(fā)布的一份關(guān)于方便面中含鹽量的報(bào)告稱，中國(guó)的方便面是最咸的，平均每包方便面含鹽8.6克。這個(gè)結(jié)果是基于該機(jī)構(gòu)于2012年～2016年間對(duì)收集的來自10個(gè)國(guó)家的765種方便面的分析所得出的。按照這個(gè)結(jié)果，中國(guó)人只要吃一包方便面，攝入的鹽量就會(huì)超過《中國(guó)居民膳食指南(2016)》建議的6克鹽。

健康常識(shí)2016-09-27

雖然在很多人看來都是垃圾食品，但是，因?yàn)榉奖忝姹旧砜诟斜容^好，還是有不少人會(huì)樂意于吃各種各樣口味的方便面，那么，方便面怎么吃才健康呢？小編經(jīng)過了解以后發(fā)現(xiàn)，如果你想要健康吃方便面的話，有四個(gè)方面是需要注意的。

飲食營(yíng)養(yǎng)2016-08-17

方便面從它誕生那天起就飽受批評(píng)是非常無辜的。當(dāng)然，方便面在均衡營(yíng)養(yǎng)方面的確有它的不足之處，不過既然它存在了，那就一定有存在的道理。下面就了解一下方便面怎么吃健康美味吧！首先我們來說說它的優(yōu)缺點(diǎn)。

飲食營(yíng)養(yǎng)2017-04-05

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，“蘿卜上市，郎中下崗?！贝蟀滋}卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿卜還有很多新吃法和對(duì)癥治療的效用和很好的美白功效。

季節(jié)養(yǎng)生2016-11-25

不要以為只有小朋友才愛零食，有些老朋友也喜歡吃零食，有時(shí)候饞癮犯了就會(huì)抱著一堆的零食來啃。但是，老年人抵抗力較差，如果亂吃零食也會(huì)有損身體健康。那么，老人要如何吃零食才健康呢?一起來看看吧。

中老年健康2016-12-29

冬季寒冷，補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí)。而枸杞子歸肝、腎經(jīng)，立冬后吃點(diǎn)枸杞子能很好地補(bǔ)腎氣、平補(bǔ)陽氣，益精明目，養(yǎng)血，延緩衰老。

中醫(yī)養(yǎng)生2016-11-25

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方便面搭配什么食物好？怎么吃方便面更營(yíng)養(yǎng)健康？

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