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胖的人怎樣減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 16:15

美咯

胖的人怎樣減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，35歲）我身體一直都比較的肥胖，從外觀上看起來不要的臃腫，看起來不是很美觀，想要減肥，胖的人怎樣減肥？

醫(yī)生回答(1)

錢利|副主任醫(yī)師燒傷整形外科中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：胖的人可以選擇運動加節(jié)食的方式減肥，需要長時間的堅持。在做大量有氧運動的時候，會使體內(nèi)的脂肪處于燃燒的狀態(tài)，有利于脂肪數(shù)量的減少，在做運動后有可能會出現(xiàn)饑餓，需要做到低熱量低油脂飲食，如果沒有辦法長期堅持的話，最好到醫(yī)院選擇全身抽脂的方式減肥。在做全身抽脂的時候，會避開血管和神經(jīng)組成的抽取脂肪細(xì)胞。

2022-04-07 17:30:14

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