提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

一天中喝茶的幾個最佳時間？

向妞主治醫(yī)師皮膚科

福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三甲

百度健康內容審核團隊優(yōu)選

一般情況下，一天當中喝茶最好的時間是在早飯后以及下午3點-5點左右，具體因情況而定。

茶具有良好的保健作用，適當飲用對身體益處良多，如降低膽固醇和血壓，防治早老性癡呆，減肥瘦身，減低心腦血管發(fā)病和死亡風險等。早飯之后開始喝茶可以促進代謝，幫助食物的消化，同時不會對胃造成損傷。此外，早餐后喝茶還有助于增加血液循環(huán)，提神醒腦，保持一整天的活力。而下午3點-5點喝茶有助于補充身體里的水分，并且可以增加活力，同時有助于增加身體免疫力，減少和預防感冒。

此外，喝茶時還需注意盡量避免喝過濃的茶，濃度適宜即可。同時也要注意茶的種類，綠茶偏涼，紅茶偏溫，建議使用溫度適宜的水泡茶，避免過燙或過涼。

相關知識

一天什么時候喝黑茶最好，喝黑茶一天最佳時間和季節(jié)
每天喝茶的最佳時間
苦丁茶一天喝幾次最佳
一天喝水的最佳時間表
喝茶有3個最佳時間?春季最該喝綠茶
一天喝酸奶最佳時間
每天怎么喝水最健康?一天中最佳的喝水時間
一天喝水的最佳時間
一天中喝牛奶減肥的最佳時間
茶知識｜最佳喝茶時間表

網址: 一天中喝茶的幾個最佳時間？ http://www.u1s5d6.cn/newsview933987.html