難以高漲的情緒，索然無(wú)味的日常...當(dāng)生活不再具有新鮮感，是時(shí)候來(lái)一場(chǎng)“逃離城市”的旅行了！以康養(yǎng)和療愈為目的的旅行正在成為新熱門(mén)，慢享生活的藝術(shù)，成為當(dāng)代旅客的選擇。

曼谷，一個(gè)香火鼎盛，煙火氣濃郁，夜生活豐富的城市，歡迎體驗(yàn)熱帶風(fēng)情的北方來(lái)客，也接待著精力充沛的“夜貓子們”，隨著免簽政策的開(kāi)放，越來(lái)越多的人來(lái)到這里打卡旅行。這一次，走一條避開(kāi)人潮的小道，跟著我們一起探索一條養(yǎng)生旅行新路線吧～

1. 第一站：入住療愈綜合性康養(yǎng)靜修中心

位于曼谷邦卡超島的Rakxa綜合性康養(yǎng)靜修中心，是高端養(yǎng)生局的首選。

Rakxa

邦卡超島，一個(gè)被譽(yù)為“曼谷綠肺”的寧?kù)o小島，區(qū)別于曼谷市區(qū)的喧鬧繁華，小島上叢林綿延、樹(shù)木繁茂，在這里你可以盡情享受大自然的擁抱。RAKxa源于泰語(yǔ)?????意為“保護(hù)、守護(hù)、珍惜和療愈”， 綜合性康養(yǎng)靜修中心以預(yù)防疾病、保持健康和促進(jìn)康復(fù)為宗旨，給客人們打造一個(gè)“全息康養(yǎng)天堂”。

Rakxa

入住第一步，填寫(xiě)療愈表，綜合性康養(yǎng)靜修中心會(huì)給每一位住客提供泰國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)咨詢，傳統(tǒng)泰醫(yī)會(huì)用出生時(shí)間來(lái)查看每個(gè)人四大元素的不平衡情況，并給出相應(yīng)草藥建議。在這里你將獲得3-14天定制的養(yǎng)生規(guī)劃表，為需要減壓、排毒、控制體重、重塑平衡等不同需求的人群提供專業(yè)的養(yǎng)生及靜修項(xiàng)目。

頌缽音波療愈，利用聲波的能量，水晶石的力量和頌缽的振動(dòng)，以聲音為媒介，放松身心，調(diào)節(jié)氣息，進(jìn)入冥想的狀態(tài)。

Rakxa

阿育吠陀精油療法：人體內(nèi)具備“風(fēng)火土”三大生命能量，當(dāng)三大能量處于平衡狀態(tài)時(shí)，人的身體、心情、靈魂會(huì)向上提升，否則就會(huì)生病。阿育吠陀有兩大功能，一是治病，二是教導(dǎo)人們?nèi)绾紊?，如何保持健康?/p>

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傳統(tǒng)泰式女性護(hù)理：綜合性康養(yǎng)靜修中心通過(guò)傳統(tǒng)泰醫(yī)三步全面養(yǎng)護(hù)提供具有針對(duì)性的女性健康解決方案，療法包括傳統(tǒng)泰式熱座藥用炭療法，傳統(tǒng)泰式鹽罐療法和傳統(tǒng)泰式女性護(hù)理按摩（子宮按摩）

Rakxa

還有Jai 水療、SPA、針灸排毒、拔罐光療、全身深度按壓、高氧療程等幾百個(gè)健康項(xiàng)目歡迎大家去治愈體驗(yàn)。

出門(mén)在外的我們，除了住的好，第二關(guān)心的就是吃的怎么樣。RAKxa綜合性康養(yǎng)靜修中心給每一位客人都貼心提供針對(duì)性“抗炎”菜單，食材均來(lái)自綜合性康養(yǎng)靜修中心的有機(jī)農(nóng)場(chǎng)。體驗(yàn)“從農(nóng)場(chǎng)到餐桌”的膳食，幫助身體清潔排毒，促進(jìn)腸道吸收。

除了飲食，綜合性康養(yǎng)靜修中心制定了周密詳細(xì)的體能訓(xùn)練，相比國(guó)內(nèi)健身房只用inbody測(cè)試肌肉量體脂代謝等之外，這里增加更多對(duì)肌肉力量耐力，肢體功能靈活度平衡性及心肺能力的檢測(cè)，有助于每一個(gè)想要減脂的健身愛(ài)好者健康減重。

Rakxa

Rakxa

RAKxa的療愈哲學(xué)根植于泰國(guó)本土文化，泳池別墅，花園別墅，康療健身房，趣味活動(dòng)室...在這里，你可以尋找到身體、心理以及生活習(xí)慣的平衡，來(lái)一次身心全方位的療愈之旅吧～

2. 第二站：靜心寺院禪修

逃離城市，慢享生活，去寺院上上香不失為炎炎夏日的避暑優(yōu)選。

Wat Pa Tam Wua牛洞寺，位于拜縣和夜豐頌之間。從清邁坐車(chē)到拜縣，再?gòu)陌菘h乘坐寺廟的小黃車(chē)前往牛洞寺。布施，冥想是每天必要的兩個(gè)活動(dòng)。除此之外，唱經(jīng)，吃飯，社交...無(wú)論你是i人還是e人，都可以在這里找到歸屬感。微笑和你打招呼的老師傅，陪你一起打坐冥想的小狗，來(lái)享受一次僻靜的修行吧！

Thai Plum Village泰國(guó)梅村，距離曼谷三小時(shí)車(chē)程的Pak Chong 。在谷歌官網(wǎng)上可以選擇不同時(shí)長(zhǎng)的禪修活動(dòng)報(bào)名，在浮躁的快生活年代，避世走進(jìn)世外桃源，學(xué)習(xí)佛法，打坐，靜躺...重新學(xué)習(xí)生活的模式，安靜的與自己獨(dú)處，在禪修新手村，做回純粹快樂(lè)的自己。

3. 最后一站：和大自然來(lái)個(gè)親密接觸吧

皇家花園九世皇御苑King Rama IX Royal Park，是citywalk的好去處。為了慶祝拉瑪九世國(guó)王六十歲生日而建的花園，爭(zhēng)奇斗艷的各國(guó)花草是花園的重頭戲，除此之外還有森林氧吧和花園中心湖供游客休息玩耍。繞行一圈大約需要大半天，走累了可以去湖心游船。尋覓歷史古跡，與泰國(guó)王室往昔相會(huì)，可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這片隱藏在都市喧囂中的自然寶地！

距離曼谷市區(qū)三個(gè)小時(shí)車(chē)程的愿拼縣有一個(gè)The Scenery Vintage Farm叻丕府 - 復(fù)古農(nóng)場(chǎng)。作為放松遛娃的好去處，在這里不僅可以親密接觸小動(dòng)物們，還有射箭、手工制作、草地野餐等娛樂(lè)活動(dòng)。提前預(yù)約可以享受露營(yíng)的好搭子--絕妙的溪流下午茶。干凈無(wú)污染的環(huán)境分分鐘出片，喜歡拍照的你也絕對(duì)不會(huì)失望。

在周而復(fù)始的日子里尋找生活的樂(lè)趣，跟隨我們一起回到?jīng)]有摩登大樓和車(chē)水馬龍的曼谷，來(lái)一場(chǎng)“避世”療愈之旅吧～

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