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木瓜粉的作用與功效有哪些怎么鑒別木瓜粉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 22:17

一、哪些是木瓜粉的作用與功效

　　1、美白嫩膚（外洗+面膜）作用

　　用木瓜粉洗手洗臉，或用木瓜粉做成面膜，是最有效最安全最經(jīng)濟(jì)的美白產(chǎn)品，5-10天馬上見效。生木瓜加工車間工人都要戴手套工作，怕長(zhǎng)期接觸皮膚色素脫失。

　　2、豐胸作用

　　青木瓜屬水果類，是歷代美女豐胸美白的首選，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。今天的科學(xué)揭示其原理是：青木瓜含豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性雌激素分泌，迅速疏通乳腺管道，讓乳腺管道變粗變長(zhǎng)，乳房氣血充盈，變高變挺；另外木瓜酶素可分解脂肪蛋白質(zhì)，促進(jìn)乳房對(duì)脂肪蛋白質(zhì)的吸收，利于乳腺組織的生長(zhǎng)和脂肪的囤積；乳房2/3是脂肪組織，脂肪的多少?zèng)Q定乳房的大小和豐滿程度；蛋白質(zhì)吸收加強(qiáng)乳房支撐韌帶的韌性，使得乳房更具彈性，吃木瓜粉一、二個(gè)月，誘人形體自然而來。

　　3、產(chǎn)后催乳發(fā)奶作用

　　這是流傳幾千年的經(jīng)典食療，產(chǎn)婦奶水不足或者無奶水就用青木瓜燉豬腳，奶水馬上就來，效果立竿見影。

　　4、減肥作用

　　青木瓜在水果減肥原因在于：木瓜蛋白酶對(duì)脂肪有強(qiáng)大的分解能力，能快速分解燃燒體內(nèi)的脂肪；同時(shí)含有大量的木瓜果膠，木瓜果膠是天然的清腸排毒物質(zhì)，排走滯留的脂肪，堅(jiān)持服用一個(gè)月，大臉、水桶腰、肥臀等現(xiàn)象悄悄發(fā)生改變。要加快減肥速度，可以合用我公司的苦瓜粉苦瓜片，苦瓜粉減肥原理在于在小腸能大幅度阻斷脂肪和糖類吸收。兩者共同作用，減肥效果非常好。

二、鑒別木瓜粉的方法

　　1.從顏色上去判斷：這是判斷青木瓜粉質(zhì)量的重要指標(biāo)，通常見到的青木瓜粉顏色從乳白－嫩黃－淺黃－泥黃－肉紅－褐色都有，乳白色的青木瓜粉質(zhì)量最好，顏色越深的通常來說質(zhì)量越不好，顏色越深說明用的木瓜成熟度高，或者是存放時(shí)間長(zhǎng)，或者是在干燥、粉碎等生產(chǎn)過程中變質(zhì)，這樣的青木瓜粉木瓜果膠含量少，木瓜蛋白酶含量少。

　　2.從味道上判斷：質(zhì)量好的青木瓜粉只有青木瓜的清香味道，用水沖后有一點(diǎn)點(diǎn)的清苦味，就好像吃鮮木瓜一樣的味道；如果帶有異味、難聞的味道，特別是難聞的刺鼻子陳腐的味道，就可能是在生產(chǎn)、儲(chǔ)存過程中質(zhì)量變壞了，這樣的青木瓜粉效果就差很多，吃起來也是相當(dāng)痛苦的事情。

　　3.從細(xì)膩度上判斷：越細(xì)的粉加工難度越高但是吸收越好，用量少見效快，普通的青木瓜粉細(xì)度在60-80目，也就是0.2-0.8mm之間，好的青木瓜粉細(xì)度在120-200目，也就是0.08-0.1mm之間，最好的可以到1000目，極品級(jí)別了。

　　4.木瓜蛋白酶的含量：青木瓜粉中木瓜蛋白酶的含量是品質(zhì)好壞的最重要的指標(biāo)，木瓜酶含量的高低決定于產(chǎn)品的加工方法，曬干的含量最低，低溫烘干的含量多好幾倍，冷凍干燥的含量是曬干的幾十倍，冷凍干燥的質(zhì)量最好，但是成本也是最高。木瓜酶對(duì)溫度很敏感，超過75度會(huì)全部失效，這就是青木瓜粉為什么不能用開水沖的原因，不懂得這一點(diǎn)的人也就根本不懂得青木瓜粉的質(zhì)量。判斷青木瓜粉木瓜酶含量的簡(jiǎn)單方法就是用少量的溫水調(diào)成糊狀敷在臉上或者手上，感覺的刺的或者是發(fā)熱的含量越高，清洗后感覺越滑膩的含量越高。木瓜蛋白酶含量低的青木瓜粉食用初期乳腺疏通階段由于木瓜的藥效會(huì)有一定的效果，但是接下來脂肪儲(chǔ)存階段就沒有作用了，這個(gè)豐胸效果不好；由于木瓜蛋白酶含量少，減肥效果、美白嫩膚效果更不好。

　　5.購買青木瓜粉不要以為所有的木瓜粉質(zhì)量都差不多，從青木瓜的采摘到產(chǎn)品的銷售經(jīng)過的工序很多，不同的加工方法、生產(chǎn)設(shè)備、質(zhì)量管理等得出來的產(chǎn)品質(zhì)量有非常大的差別，要注意辨別。功效型的產(chǎn)品主要是看質(zhì)量，而不是數(shù)量，吃一大堆質(zhì)量差的東西進(jìn)去肚子里面，沒有多大的作用。

三、木瓜粉的食用方法

　　1、用開水沖泡好一杯又香又濃的木瓜粉（適當(dāng)加點(diǎn)糖蜂蜜），絕對(duì)方便好喝！與牛奶同沖飲也可。

　　2、豐胸養(yǎng)顏湯：民間有一秘方，非常有效的，就是用木瓜、豬腳一同熬湯，效果相當(dāng)好。如果不喜吃豬腳，也可以用鯇魚或雞爪代替,先將魚尾煎香，同木瓜粉一起熬湯，效果相當(dāng)好。

　　3、木瓜粉紅茶生姜減肥法:想減肥的MM這種方法很管用哦,只要按這個(gè)方法一個(gè)月一般減5--8斤對(duì)于整整斷食一天，會(huì)覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)哦。而且可以在茶內(nèi)加紅塘和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。

　　南瓜粉+木瓜粉+牛奶做法:南瓜粉10g，木瓜粉10g與牛奶300mL沖飲，每日早晚服用。適用人群：有豐胸、美容、瘦身多重要求的MM 美胸山藥奶。

　　材料：優(yōu)酪乳1瓶．山藥粉適量做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可ｐｓ：可依個(gè)人喜好斟量加糖與白開水。

　　山藥粉＋木瓜粉做法:山藥粉15g，木瓜粉10g與牛奶沖飲，每日早晚服用。

　　葛根粉+木瓜粉+山藥粉做法:山藥粉15g，木瓜粉10g，與牛奶沖飲，每日早晚服用。每日早晚各一次，食用方法：取粉15~20克，添加少量的冷開水調(diào)勻再用沸水沖入，立即迅速攪拌成稠狀，或者在火上由冷水熬成半透明糊狀即可食用。（如同食用藕粉的程序相同）可視個(gè)人口味添加佐料，配以蜂蜜最佳。

四、木瓜粉的飲食禁忌

　　木瓜有水果之皇、萬壽瓜之譽(yù)，木瓜含17種以上氨基酸及鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等特殊物質(zhì)。維生素C的含量極其豐富，半個(gè)中等大小的木瓜就足以提供成人一天所需的維生素C。木瓜性溫，味酸，具有平肝舒筋、和中祛濕的功效，可治療腰腿酸痛、麻木、吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、四肢抽搐等病癥。

　　木瓜粉與之相克的食物：河蝦與木瓜食物相克二者為溫?zé)嶂?同食令人上火。韭菜與木瓜食物相克韭菜、木瓜性溫?zé)?同食易上火。

　　木瓜飲食禁忌：

　　1、木瓜與油炸食物同食，會(huì)引起腸胃不適，并可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐。

　　2、木瓜含有的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，不宜過多食用，過敏體質(zhì)者更應(yīng)慎食。孕婦忌食木瓜，否則會(huì)引起子宮收縮、腹痛。

　　3、北方木瓜，也就是宣木瓜，多用來治病，不宜鮮食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉類一起燉煮。

　　木瓜的最佳搭配食物：

　　1、木瓜+玉米筍，木瓜能幫助消化及清理腸胃,可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等,它的食物纖維更有助于胃腸蠕動(dòng)。二者搭配對(duì)防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病也有療效。

　　2、木瓜+鳳尾菇，木瓜除一般成分外,還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,其脂肪酶對(duì)脂肪有很強(qiáng)的分解能力,有一定減肥作用,并有健胃助消化的作用。鳳尾菇有補(bǔ)中益氣、降血脂、降血壓,以及提高免疫力的作用。兩者搭配適合肥胖癥患者食用。

　　3、木瓜+帶魚，兩者搭配有營養(yǎng)、補(bǔ)虛、通乳的功效。

　　4、木瓜+牛奶，兩者搭配含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。木瓜有明目清熱、清腸通便的功效。

　　5、木瓜+蓮子，蓮子很適合高血壓、冠心病患者食用,有養(yǎng)心安神、健脾止瀉的功效;對(duì)產(chǎn)后虛弱、失眠、多夢(mèng)也有一定療效。木瓜能幫助消化,清理腸胃,還可以抗癌、防衰老和降血壓。兩者配伍,功效加強(qiáng),是高血壓、冠心病的理想藥膳。

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