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蘋果的健康軟件怎么用

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 22:31

蘋果的健康軟件可以幫助你追蹤和管理健康數(shù)據(jù)，以下是使用步驟：

1. 打開手機上的“健康”應用程序。
2. 點擊底部導航欄中的“數(shù)據(jù)”選項卡。
3. 在“數(shù)據(jù)”選項卡中，你可以看到各種健康數(shù)據(jù)分類，例如“身體測量”、“健身”、“營養(yǎng)”等。
4. 點擊任意一個分類，選擇你要查看或添加數(shù)據(jù)的子分類，例如“身體測量”中的“體重”。
5. 在每個子分類中，你可以選擇查看已記錄的數(shù)據(jù)或添加新的測量結果。
6. 要添加新的測量結果，點擊右上角的“+”號按鈕。
7. 在彈出的頁面中，填寫相關信息，例如測量數(shù)值、日期、時間等。
8. 點擊“添加”按鈕，保存測量結果。
9. 重復以上步驟，以添加其他類型的健康數(shù)據(jù)。

除了添加自己的健康數(shù)據(jù)，你還可以通過與其他健康應用程序和設備的集成，將它們與蘋果健康軟件同步。這些應用程序和設備可以提供更全面的健康數(shù)據(jù)，例如步數(shù)、心率、睡眠等。

在“摘要”選項卡中，你可以查看所有數(shù)據(jù)的綜合情況，并設置自定義的健康目標和提醒。

請注意，健康軟件僅用于個人健康監(jiān)測和管理，并不替代醫(yī)生的建議。如果你有任何健康問題，請及時咨詢醫(yī)生。

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