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本回答由達(dá)人推薦

雙同學(xué)??

2009.04.03 回答

多跑跑步，多參加體育運動，足球，籃球，羽毛球，乒乓球…… 自己的訓(xùn)練多安排俯臥撐，引體向上，雙杠臂屈伸，箭步蹲，仰臥起坐等等……

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其他回答(10條回答)

紫光

2009.04.03 回答

營養(yǎng)搭配好！

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一糖糖||本尊

2009.04.03 回答

不吸煙 合理飲食

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朦朧人生

2009.04.03 回答

不吸煙

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俾面/zq刀客

2009.04.03 回答

不吸煙 不喝酒 無不良嗜好 多運動 保持良好心態(tài) 合理飲食

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悠悠

2009.04.03 回答

有良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，合理的營養(yǎng)膳食，適當(dāng)?shù)腻憻捙c運動量，日常生活有規(guī)律，無不良嗜好，有身體不適及時就醫(yī)診治，如此這般，身體自然會健康啦。

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