400大卡甜蜜早餐，水果燕麥貝果全攻略
想要在早餐中享受甜蜜與健康？這里有一份400大卡的豐富早餐，讓你既滿足又健康！

購物清單
芒果、黃桃、獼猴桃、希臘酸奶、牛奶、貝果、水果Muesli（含干果的麥片）

可選配料
椰子片、鄉(xiāng)村干酪

制作步驟
水果酸奶杯：將酸奶與水果、燕麥片（granola或Muesli）混合，可以加入蜂蜜或蜂蜜。推薦使用杰森的水果燕麥，搭配獼猴桃、黃桃和芒果，奶香與水果的甜美完美結(jié)合。
貝果配奶酪：選擇你喜歡的貝果，如TimHortons的火龍果貝果，雖然有點干癟但口感獨特?？局魄巴磕ㄠl(xiāng)村奶酪，這種低脂高蛋白的奶酪非常適合早餐，也可以替換為奶油奶酪。

吃不完的水果怎么辦？
打包！將剩余的水果放入小杯中，帶到公司作為上午的加餐。早餐加上午加餐，一共400大卡的熱量，讓你的每一天都充滿活力！

Bon Appetit! 享受你的甜蜜早餐吧！

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