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吃黑木耳能烏黑頭發(fā)嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 01:09

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吃黑木耳能烏黑頭發(fā)嗎

會員184542522女23歲已回復

我從小就是少年白，我媽媽也這樣，又不想染頭發(fā)，朋友讓我多吃黑木耳，這樣吃能讓頭發(fā)變黑嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黑木耳有補充黑色素作用，能讓白頭發(fā)變黑，黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，為天然的補血佳品，適宜女性常吃，能養(yǎng)血駐顏烏發(fā)、防治缺鐵性。黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內的雜質吸附集中起來排出體外，可以說是“身體清道夫”。

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選擇黑芝麻或者黑豆等調理，平時多吃黑色的食物，壓力大或者伴隨腎氣虛等對頭發(fā)的影響都是比較大的，所以避免熬夜等即可，同時多調理觀察3個月看看效果較好的，但是注意情緒調理。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學科學院。

黑頭擠出后留下的大洞，不需要特殊處理。黑頭粉刺，是由于皮脂形成栓子堵塞毛囊而引起的一種損害，黑頭排出以后毛囊口會逐漸的萎縮、正常，所以說不需要特殊的處理。但要注意保持局部的清潔，干燥防止感染。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

正常人的黑發(fā)中含有營養(yǎng)元素，能夠被黑發(fā)所吸收，令其變得柔順、柔軟等。但是白發(fā)是沒有任何營養(yǎng)元素的，所以會出現(xiàn)堅硬且干枯，變得枯草比新鮮的綠草更硬一般。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學科學院。

黑頭和痤瘡是有著很大的本質上的區(qū)別的，黑頭并不是痤瘡，但是如果長期用手去擠黑頭的情況下很有可能會造成痤瘡的產(chǎn)生，所以不要用手去擠黑頭，可以搭配使用一些啫喱去角質的物質，能夠有效的改善鼻子上的黑頭。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

先用洗面奶等對面部進行清潔、使用碘伏或酒精對粉刺針進行消毒，用粉刺針橫向刺破痘痘的凸出面，把痘痘開口放在粉刺環(huán)中間，往下按壓，擠不出時可以將粉刺環(huán)換個角度進行按壓（這時候我們會擠出一些有黏稠感的白色物質或者黃色液體），當擠出物顏色變成透明的組織液或者直接變成血液時，停止擠壓。要棉棒沾上碘伏或酒精對皮損處進行消毒。在皮損處貼上痘痘貼，吸出殘留的膿液。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

頭發(fā)變白的主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是氣血不足的表現(xiàn)。平時多吃有助補氣血的食物。人臥則血歸于肝，所以晚上熬夜便盜肝血，使肝不能藏血而生化乏源。想要頭發(fā)好，一定要睡早。當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白?？梢赃x用滋養(yǎng)肝腎的藥物。