很多人老了以后，身上器官功能就會退化，所以很容易出現(xiàn)一些讓人尷尬的情況，比如尿失禁、老年癡呆等。尿失禁不僅在老年人身上可能出現(xiàn)，它也可能在產婦身上出現(xiàn)。那么，產婦產后偶爾尿失禁正常嗎？

　　產婦產后偶爾尿失禁是正常的。導致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因是產婦在懷孕期間，子宮壓迫了膀胱，對尿道肌肉產生壓力，使得產婦出現(xiàn)壓力性尿失禁。不過，隨著時間流逝，產婦身體逐漸恢復，尿失禁的情況會逐漸消失。而具體的消失時間則因人而異，產婦不用緊張害怕。

　　如果產婦不想經常出現(xiàn)尿失禁情況，那么產后要保持良好的生活飲食習慣，少吃辛辣刺激性食物或者是含有咖啡因的食物，避免刺激膀胱分泌尿液。而且，產婦產后休養(yǎng)期間，不能進行過度勞動或者拿重物，以免影響身體各器官恢復。

　　最重要的一點是產婦產后一段時間要進行膀胱訓練以及產后盆底肌訓練等運動，以此來緩解產后尿失禁的情況。另外，產婦休養(yǎng)期間要正常喝水，不要因為害怕尿失禁就不喝水，如果不喝水會影響身體恢復，引起身體脫水嚴重，導致尿路感染。

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