產(chǎn)后糖尿病42天月子餐

產(chǎn)后糖尿病的月子餐一般計(jì)算好每天的進(jìn)食大卡，可以分成5次來(lái)進(jìn)行應(yīng)用。糖尿病患者要十分注意自己的總大卡攝入量，根據(jù)患者的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，再根據(jù)患者目前的情況算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進(jìn)行總量的控制。1、主食：在主食方面可以吃米飯、饅頭、面條、湯面條、面片。建議患者在主食方面用一些雜糧、粗糧，多食用小米、玉米面，這些食物膳食纖維豐富，升糖指數(shù)又低，飽腹感又強(qiáng)，對(duì)于產(chǎn)婦十分有利，可以緩解產(chǎn)婦的便秘，同時(shí)可以增加產(chǎn)婦的飽腹感，對(duì)于飲食控制十分有利；2、蔬菜：可以按照患者的飲食習(xí)慣進(jìn)行食用，因?yàn)槭卟说氖秤昧看蠹s是在1斤到1斤半。糖尿病患者可以吃任何蔬菜，種類(lèi)沒(méi)有限制，只是對(duì)數(shù)量限制，大約是1斤半的蔬菜即可；3、肉類(lèi)：可以吃牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、魚(yú)肉，輪換吃即可，主要以飲食過(guò)程中不要超標(biāo)為原則。

產(chǎn)后月子餐可以放鹽嗎

產(chǎn)后做坐月子期間建議產(chǎn)婦正常食用食鹽，因產(chǎn)婦在妊娠期時(shí)，體內(nèi)的循環(huán)血量較多。在產(chǎn)后的短時(shí)間內(nèi)，循環(huán)血量需恢復(fù)到正常狀況，故在產(chǎn)后的幾天內(nèi)，產(chǎn)婦通常存在排尿增多，以及大量出汗。排尿增多和大量出汗，均可排出較多的電解質(zhì)，如鈉離子或氯離子。此時(shí)若不及時(shí)補(bǔ)充鈉離子和氯離子，即不正常的食用食鹽，則可導(dǎo)致出現(xiàn)低鈉或低氯血癥。當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)低鈉或低氯血癥時(shí)，可出現(xiàn)不適癥狀，如乏力、精神狀態(tài)不佳等。產(chǎn)后為較特殊的一段時(shí)間，產(chǎn)婦的身體需由懷孕的狀態(tài)恢復(fù)到正常狀態(tài)，體內(nèi)可有較明顯的激素水平變化。較明顯的是雌激素和孕激素的水平，可出現(xiàn)明顯下降，產(chǎn)婦身體的各個(gè)方面均可有明顯變化。

小月子要怎么做

小月子通常是做人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)，在康復(fù)的這段時(shí)間，這段時(shí)間有些注意事項(xiàng)要做到的，具體如下：1、注意休息：適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^(guò)于勞累、不要熬夜，休息不需要臥床，但是需要靜養(yǎng)、不要?jiǎng)诶?，勞累抵抗力就?huì)下降，恢復(fù)就會(huì)不好；2、保持清潔：可以洗澡、可以洗頭，但是不要坐在盆子里洗，洗完頭、洗完澡以后就快速的把身體擦干，把頭發(fā)擦干，或者說(shuō)吹風(fēng)把它吹干，不要著涼；3、飲食：飲食要注意高蛋白，均衡、好吸收的營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)、肉、蛋、牛奶都可以吃一些，這些高蛋白的營(yíng)養(yǎng)可以促進(jìn)身體的細(xì)胞的修復(fù)。4、注意不要有性生活：一般建議的都是下次月經(jīng)來(lái)了以后、干凈了以后才能同房，這樣子也可以避免上行性的感染，就是經(jīng)陰道感染到了盆腔，因?yàn)樽鍪中g(shù)或者做藥流以后上下生殖道就相通了，一般情況下上下生殖道是有一定的阻隔不完全相通，所以要月經(jīng)干凈以后，才能同房；5、按時(shí)復(fù)查：如果有特殊情況，就要隨時(shí)去檢查，比如發(fā)熱、肚子疼、出血較多、氣味較重，這些情況都要隨時(shí)就診。

月子餐吃什么好

月子餐不必過(guò)于講究，主要是以可口為主，再適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意多喝湯水就可以。坐月子期間產(chǎn)婦出汗很多，又需要奶量，所以一定要以湯水為主，尤其是豬蹄、鯽魚(yú)豆腐湯等，具有下奶的作用，可以適量的多吃。 在月子餐的營(yíng)養(yǎng)上要多吃蛋白質(zhì)，多吃植物纖維素，具體就是多吃肉類(lèi)，多吃瘦肉，瘦肉含蛋白質(zhì)最多，也要適量多吃香蕉之類(lèi)的水果，里面含有植物纖維素，可以促進(jìn)排便。 坐月子期間要多吃含鐵豐富的食物，可以補(bǔ)充分娩時(shí)的失血，主要也是肉類(lèi)，有些肝臟之類(lèi)的動(dòng)物內(nèi)臟也會(huì)有一定的幫助。

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