產后糖尿病42天月子餐

產后糖尿病的月子餐一般計算好每天的進食大卡，可以分成5次來進行應用。糖尿病患者要十分注意自己的總大卡攝入量，根據患者的身高計算出標準體重，再根據患者目前的情況算出每天的進食大卡，對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜、牛奶進行總量的控制。1、主食：在主食方面可以吃米飯、饅頭、面條、湯面條、面片。建議患者在主食方面用一些雜糧、粗糧，多食用小米、玉米面，這些食物膳食纖維豐富，升糖指數又低，飽腹感又強，對于產婦十分有利，可以緩解產婦的便秘，同時可以增加產婦的飽腹感，對于飲食控制十分有利；2、蔬菜：可以按照患者的飲食習慣進行食用，因為蔬菜的食用量大約是在1斤到1斤半。糖尿病患者可以吃任何蔬菜，種類沒有限制，只是對數量限制，大約是1斤半的蔬菜即可；3、肉類：可以吃牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、魚肉，輪換吃即可，主要以飲食過程中不要超標為原則。

產后月子餐可以放鹽嗎

產后做坐月子期間建議產婦正常食用食鹽，因產婦在妊娠期時，體內的循環(huán)血量較多。在產后的短時間內，循環(huán)血量需恢復到正常狀況，故在產后的幾天內，產婦通常存在排尿增多，以及大量出汗。排尿增多和大量出汗，均可排出較多的電解質，如鈉離子或氯離子。此時若不及時補充鈉離子和氯離子，即不正常的食用食鹽，則可導致出現低鈉或低氯血癥。當產婦出現低鈉或低氯血癥時，可出現不適癥狀，如乏力、精神狀態(tài)不佳等。產后為較特殊的一段時間，產婦的身體需由懷孕的狀態(tài)恢復到正常狀態(tài)，體內可有較明顯的激素水平變化。較明顯的是雌激素和孕激素的水平，可出現明顯下降，產婦身體的各個方面均可有明顯變化。

小月子要怎么做

小月子通常是做人工流產、藥物流產，在康復的這段時間，這段時間有些注意事項要做到的，具體如下：1、注意休息：適當的休息，不要過于勞累、不要熬夜，休息不需要臥床，但是需要靜養(yǎng)、不要勞累，勞累抵抗力就會下降，恢復就會不好；2、保持清潔：可以洗澡、可以洗頭，但是不要坐在盆子里洗，洗完頭、洗完澡以后就快速的把身體擦干，把頭發(fā)擦干，或者說吹風把它吹干，不要著涼；3、飲食：飲食要注意高蛋白，均衡、好吸收的營養(yǎng)，魚、肉、蛋、牛奶都可以吃一些，這些高蛋白的營養(yǎng)可以促進身體的細胞的修復。4、注意不要有性生活：一般建議的都是下次月經來了以后、干凈了以后才能同房，這樣子也可以避免上行性的感染，就是經陰道感染到了盆腔，因為做手術或者做藥流以后上下生殖道就相通了，一般情況下上下生殖道是有一定的阻隔不完全相通，所以要月經干凈以后，才能同房；5、按時復查：如果有特殊情況，就要隨時去檢查，比如發(fā)熱、肚子疼、出血較多、氣味較重，這些情況都要隨時就診。

月子餐吃什么好

月子餐不必過于講究，主要是以可口為主，再適當加強營養(yǎng)，注意多喝湯水就可以。坐月子期間產婦出汗很多，又需要奶量，所以一定要以湯水為主，尤其是豬蹄、鯽魚豆腐湯等，具有下奶的作用，可以適量的多吃。 在月子餐的營養(yǎng)上要多吃蛋白質，多吃植物纖維素，具體就是多吃肉類，多吃瘦肉，瘦肉含蛋白質最多，也要適量多吃香蕉之類的水果，里面含有植物纖維素，可以促進排便。 坐月子期間要多吃含鐵豐富的食物，可以補充分娩時的失血，主要也是肉類，有些肝臟之類的動物內臟也會有一定的幫助。

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