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經(jīng)常喝蘇打水好嗎喝蘇打水的注意事項(xiàng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 03:19

經(jīng)常喝蘇打水好嗎喝蘇打水的注意事項(xiàng)

深圳查查吧作者：朱同叫 2015-07-17 11:12

　　蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內(nèi)的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì)，那么經(jīng)常喝蘇打水好嗎?

　　經(jīng)常喝蘇打水好嗎?

　　蘇打水呈弱堿性，可平衡體內(nèi)酸堿度。

　　蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害

　　蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。但不適合胃酸分泌過(guò)少的人飲用，否則會(huì)加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水，因?yàn)樘K打水含有大量的鈉成分，而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長(zhǎng)期飲用蘇打水，否則也會(huì)引起體內(nèi)鈉含量的超標(biāo)。

　　美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。

　　成人喝，孩子不要喝的，因?yàn)樘K打水里面主要是有弱堿性的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)是有好處的，一般成人以后，身體多少會(huì)有點(diǎn)偏酸性，所以喝蘇打水是有好處的，而孩子的話，身體還是處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育階段，一般是不需要喝蘇打水的，喝了反而會(huì)導(dǎo)致身體偏堿性的

　　蘇打水含有較強(qiáng)的堿性成分，飲用后在腎臟中可以使尿液呈堿性，有利于腎臟排出尿酸。但酸堿中和反應(yīng)在血液里是不會(huì)發(fā)生的，因此說(shuō)，蘇打水是不會(huì)改變酸性體質(zhì)的。而主要功能就堿化尿液，促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排泄。另外，蘇打水也不具備治療和預(yù)防疾病的功能。蘇打水因添加了各種添加劑和二氧化碳，飲用起來(lái)口感比較好。

　　飲用蘇打水注意事項(xiàng)：

　　其實(shí)健康人的體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，但隨著年齡的增長(zhǎng)，由于外環(huán)境污染及不正常的生活及飲食習(xí)慣、煙酒過(guò)量、壓力過(guò)大，其體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。平時(shí)喝點(diǎn)蘇打水，確實(shí)能中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，提高人體內(nèi)的酸堿平衡能力。

　　蘇打餅干和蘇打水內(nèi)都含有小蘇打，不能過(guò)量食用。如果長(zhǎng)期過(guò)量攝入，會(huì)引起胃潰瘍患者消化道穿孔;還會(huì)造成維生素的缺乏，影響鐵的吸收，引起缺鐵性貧血。另外，胃酸分泌過(guò)少的胃炎患者不要大量飲用蘇打水，因?yàn)樘K打水能中和胃酸，從而加重胃酸缺乏，在胃酸分泌過(guò)多時(shí)適量喝一些蘇打水還是可以的。

　　經(jīng)常喝蘇打水好嗎?看了上文的介紹你都了解了吧~

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