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白糖怎么吃才更健康

有人說(shuō)白糖里有螨蟲(chóng)什么有這么可怕嗎要如何處理才好

61 次瀏覽2008.09.16 提問(wèn)

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2008.09.16 回答

人們（尤其是嬰幼兒和老人）吃食物時(shí)，不要蘸著生白糖吃。正確的吃法是先高溫加熱3~5分鐘后再進(jìn)食 適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收；但過(guò)多就會(huì)妨礙鈣的吸收。冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。紅糖雖雜質(zhì)較多，但營(yíng)養(yǎng)成分保留較好。它具有益氣、緩中、助脾化食、補(bǔ)血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水往往效果顯著。 糖是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但應(yīng)控制在一定的數(shù)量范圍內(nèi)。 到底一個(gè)人一天吃多少白糖合適，國(guó)外比較一致的意見(jiàn)是：每日每公斤體重控制在0.5克左右。也就是說(shuō)，體重20公斤的兒童每日不超過(guò)10克，體重60公斤的成人，每日約30克左右。 所以，平時(shí)要掌握食品中的含糖量，以免過(guò)分?jǐn)z食。 來(lái)源： www.gj268.com

其他回答(1條回答)

2008.09.16 回答

不好，因?yàn)槌蕴嗟奶菚?huì)有蟲(chóng)牙，在嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)得糖尿病。

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