現(xiàn)在高齡媽媽們生寶寶的這樣的情況越來越多了，那么對于高齡的媽媽們來說，高齡的媽媽如何生出健康的寶寶呢?針對這個問題，下面我們共同來看看下面的介紹。

　　1、超重可以增加很多孕期并發(fā)癥的發(fā)生率。

　　大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生幾率提高的原因，如果同時體重超標，就更會使患病的危險性增加。因此，為了健康的孕期要注意控制和保持正常體重。

　　2、保持正常體重保證順利分娩。

　　對于大齡的準媽媽們來說，大齡的準媽媽們的產(chǎn)道彈性降低，是很容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助產(chǎn)等的一些問題，如果體重超重，那么會導(dǎo)致以上問題的發(fā)生的幾率是會提高的，也會增加分娩的風(fēng)險以及產(chǎn)后恢復(fù)的難度。

　　3、不要過度減肥，減肥后不要馬上懷孕。

　　成年女性每次在月經(jīng)來潮時都會消耗一定量的脂肪。只有維持體內(nèi)一定的脂肪量才能保證正常的月經(jīng)周期，使女性具備生育的能力。

　　媽媽們?nèi)绻遣捎蒙俪曰蛘呤遣怀缘姆绞絹磉M行減肥，這樣長此以往，是會導(dǎo)致女性體內(nèi)的脂肪過度的減少，也會造成排卵的停止，也會導(dǎo)致不孕，脂肪的含量也是會影響到女性體內(nèi)激素的水平，如果減肥過度，那么體內(nèi)缺乏足夠的脂肪，那么也會使雌激素失去應(yīng)有的活力，從而也就使女性失去了受孕的能力。

　　以上，也就是為媽媽們介紹的，高齡的媽媽們?nèi)绾紊鼋】档膶殞?，相信通過看了上面的具體介紹之后，家長朋友們應(yīng)該清楚自己該怎么做了。

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