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怎樣才能健康

保持身體健康

15 次瀏覽2010.11.19 提問

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2010.11.20 回答

自我認(rèn)為，保持健康的心態(tài)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面努力：第一、保持健康的心態(tài)要有健康的身體。一個(gè)健康的身體不僅僅能夠使你遠(yuǎn)離疾病的困擾，還能夠讓你有足夠的精力和體力去完成自己的所想。第二、保持健康的心態(tài)要學(xué)會(huì)表達(dá)愛，愛的給與是一個(gè)人偉大品質(zhì)與高尚人格的體現(xiàn)，愛的給與體現(xiàn)著人的責(zé)任感和善良，能夠保持健康心態(tài)的人也恰恰正是有責(zé)任感，心地善良的人。而且，我們?cè)诟冻龅耐瑫r(shí)，也定會(huì)收獲愛，承受別人的贊美與回饋，人的價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)和升華。第三、保持健康的心態(tài)要有平常心，世間萬物的存在和發(fā)展都有其必然的規(guī)律。有些東西是我們能夠通過自身的努力改變的，有些是怎么也改變不了的。正視這些，接受這些，享受這些才能讓人快樂。切忌以下幾點(diǎn)：貪婪、嫉妒、懶惰、自卑。擁有陽光般的心，就會(huì)擁有陽光般的人生。

2010.11.19 回答

首先，保持良好的心態(tài)，多參加戶外體育運(yùn)；其次，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣

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