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iOS 18心率監(jiān)測：睡眠異常提醒

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 13:42

iOS 18心率監(jiān)測：睡眠異常提醒！
最近工作壓力山大，昨晚做夢都在想合并后的工作安排，比如辦公室怎么布置，崗位怎么設(shè)置。結(jié)果早上醒來，感覺整個人都被困住了，完全起不來床。反倒是娃兒一大早就起床了，因為今天要去學(xué)校表演節(jié)目，昨晚就興奮得不得了。

早上一到辦公室，忙碌的工作讓我沒空想別的。直到下午，手機(jī)突然彈出個提示，點進(jìn)去一看，發(fā)現(xiàn)我的Apple Watch在“生命特征”模塊里提醒我昨晚睡眠有異常。這功能還挺準(zhǔn)的嘛！于是我決定給大家安利一下這個功能。
設(shè)置步驟：
打開健康應(yīng)用：首先，打開你iPhone上的“健康”應(yīng)用程序。
導(dǎo)航至“健康監(jiān)測”：在健康應(yīng)用中，找到并點擊“健康監(jiān)測”選項。
選擇“心率監(jiān)測”：在健康監(jiān)測中，選擇“心率監(jiān)測”，然后按照提示將手指放在攝像頭上進(jìn)行心率測量。
查看監(jiān)測結(jié)果：測量完成后，你可以在健康應(yīng)用中查看心率監(jiān)測結(jié)果。
設(shè)置睡眠監(jiān)測：如果你想監(jiān)測睡眠質(zhì)量，可以在健康應(yīng)用中找到并點擊“睡眠”選項，然后按照提示進(jìn)行設(shè)置。
其他功能：

此外，iOS 18還提供了其他健康監(jiān)測功能，比如步數(shù)記錄、卡路里消耗監(jiān)測等。你可以在健康應(yīng)用中根據(jù)自己的需求進(jìn)行設(shè)置。

總之，這個功能還是挺實用的，特別是對于那些需要關(guān)注健康的人來說。希望對你們有幫助！