對于打工人來說，每天最幸福的時(shí)刻就是睡覺了，能讓忙碌一天疲倦的身體得到全面放松，為第二天的工作養(yǎng)精蓄銳。

而睡覺的動(dòng)作也千奇百怪，有人喜歡仰臥睡，有人喜歡趴著睡，有人喜歡側(cè)身睡，還有人喜歡腿中間夾著個(gè)東西睡......甚至還有江湖傳言說喜歡夾東西睡覺的人，不論男女，性欲都很強(qiáng)，真的是這樣嗎？

夾東西睡覺與性欲

夾東西睡覺有一個(gè)專業(yè)的名稱叫做夾腿綜合征：在我們的大腿內(nèi)側(cè)，有著一個(gè)“敏感快感帶”，可以通過夾著某誤判摩擦的方式以擠壓生殖器官，從而產(chǎn)生快感，以達(dá)到潛意識(shí)上的生理滿足，這樣的情況在很多人身上都會(huì)發(fā)生，與個(gè)人的性欲高低并沒有太大關(guān)系，更多的是一種心理上的滿足感。

在這里要說明一點(diǎn)：夾東西睡覺和性欲八竿子打不著，但是睡覺時(shí)夾著東西，確實(shí)好處多多。

膝關(guān)節(jié)和腿部肌肉的放松

生活中大多數(shù)人都更傾向于側(cè)睡，但側(cè)睡時(shí)有的時(shí)候會(huì)有這樣的感受：睡醒的時(shí)候腿腳發(fā)麻，感覺全身特別累。側(cè)睡時(shí)我們的雙腿之間有一個(gè)天生的縫隙存在，大腿外側(cè)處受重力作用處于拉長狀態(tài)，從而使得髖關(guān)節(jié)屈曲和內(nèi)收肌肉收到牽引，坐骨神經(jīng)被卡壓，長久以來可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)偏歪，膝蓋酸脹疼痛。

一旦側(cè)睡時(shí)雙腿之間夾了個(gè)“緩沖”的東西的話，能夠很好緩解膝關(guān)節(jié)和腿部肌肉的牽引和緊張狀態(tài)，使得腿部肌肉得到有效放松。

減輕脊椎和腰部壓力，提升睡眠質(zhì)量

有研究表明，我們的脊椎越健康，睡眠質(zhì)量就越好，但是如果直接側(cè)睡，會(huì)使得骨盆傾側(cè)甚至是旋轉(zhuǎn)，由此牽動(dòng)上方的脊椎位置異常，長此以往，既不利于睡眠質(zhì)量，也會(huì)引起脊椎的不適。

而雙腿之間夾個(gè)東西的話，擴(kuò)大了雙腿之間的距離，是的脊椎能夠保持一個(gè)“相對中立”的位置，更利于脊椎，也在無形中提升了我們的睡眠質(zhì)量。

適當(dāng)?shù)厣嵬L(fēng)

比起全部包裹在被子里，適當(dāng)?shù)耐L(fēng)保持略微涼爽的溫度能夠幫助我們在睡眠時(shí)拍排汗和通風(fēng)，起到良好的散熱作用，更有利于高質(zhì)量的睡眠。

緩解夫妻/伴侶間的睡眠契合度

對于有另一半的朋友來說，太過親密的睡眠姿勢常常會(huì)讓人覺得闖不過氣來，尤其是在對方睡覺“不老實(shí)”，經(jīng)常發(fā)出聲音的時(shí)候，如何在不挑明的情況下擺脫這樣的尷尬局面呢？

可以試著在雙方之間碼上一個(gè)“枕頭隔斷”，既能提升睡眠質(zhì)量，隔絕一定的聲音和動(dòng)作，又不會(huì)因?yàn)檫^于疏離而損害感情和親密度。

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