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日本養(yǎng)生秘訣：椰子油膠囊的神奇功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 15:53

日本養(yǎng)生秘訣：椰子油膠囊的神奇功效
大家好！自從我出國到日本工作后，就開始跟著日本的同事們學(xué)習(xí)各種養(yǎng)生小技巧。最近，我在辦公室里發(fā)現(xiàn)了一款超級好用的椰子油膠囊，從此就徹底“入坑”了！于是，我決定和大家分享一下這個寶藏。

DHC椰子油膠囊（本土版）
這款椰子油膠囊每天吃5粒，一盒30日份。我是在福岡的DHC專賣店買的，價格不到1000日元。大家可以在DHC的旗艦店上買到哦！

椰子油的神奇功效
減肥神器：這款椰子油膠囊主要是為正在減肥的朋友們設(shè)計的。它能幫助阻斷脂肪的形成，控制熱量攝入。對于減肥期間容易出現(xiàn)的便秘問題，也有很好的改善效果。不過，如果你沒有減肥計劃，還是大吃大喝的話，這款膠囊可能不太適合你哦～留到真正需要的時候再用，效果會更好！
美容養(yǎng)顏：椰子油富含歐米伽3，抗氧化能力超強，對皮膚和免疫力都有很好的提升作用。
護發(fā)養(yǎng)發(fā)：長期食用椰子油還能滋養(yǎng)頭發(fā)，減少掉發(fā)。我大概吃了兩個星期后，就感覺掉發(fā)少了不少。

服用時間
關(guān)于什么時候吃最好，大家有不同的看法。我是晚上吃的，感覺效果不錯。早上吃的話，可能會有點油膩感。

我的減肥心得
減肥三個月，我采用的是7分飲食3分運動的方法。最大的感受是，偶爾多吃了一點也不會有負擔(dān)，平臺期體重下降慢但排泄正常，腸胃很舒服。而且整個減肥期間沒有出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，整個人感覺很舒服。

保健品小藥盒
最后，給大家看看我在大創(chuàng)隨便買的小藥盒，里面是我每天要吃的各種保健品。有時間的話，我會繼續(xù)給大家推薦更多好用的保健品哦！

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