【今日分享】

何謂健康？ 從以下『字里藏醫(yī)』的說文解字，
說明了“養(yǎng)生”之法。

『健，有力，有力地，使之有力，反義詞為“痿”或“廢”；

康，指五個(gè)方向的道路都通暢，延伸為經(jīng)絡(luò)路徑、行得通，

人體想要維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)也需要通暢，

血在脈管流動(dòng)，氣在經(jīng)脈流動(dòng)，

若不通，氣血運(yùn)行停滯，輕則疼痛，重則麻痹，久之成患。

中醫(yī)的健康理念源于氣血理論，

氣足有力為健，經(jīng)絡(luò)通暢順達(dá)為康。

身體，身是五臟六腑，體是四肢，

健康的根本是五臟六腑的氣血能量』

所以健身，身是五臟六腑，體是四肢，

氣血不足卻將四肢肌肉練的過大，對(duì)臟腑的負(fù)擔(dān)反而更大

近百年來，職業(yè)的運(yùn)動(dòng)選手為何短命，

因?yàn)楝F(xiàn)代潮流運(yùn)動(dòng)都在健『體』而不是在健『身』。
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