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心理健康測(cè)試:我的心理“亞健康”,你的心理的健康狀態(tài)呢?江西心誠(chéng)心理咨詢(xún)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月31日 16:10

生活中,我們常常會(huì)遇到大大小小需要解決的問(wèn)題。這些問(wèn)題中,甚至大部分是我們無(wú)法解決的。正因如此我們的心理總是承擔(dān)著無(wú)形的壓力,它摧毀我們的心理防線(xiàn),使我們的心理“生病”,下面的測(cè)試,可以幫助您測(cè)量心理的健康狀態(tài)?

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心理自測(cè) · 測(cè)試一

(請(qǐng)回答:“是”或“不是”)

測(cè)試規(guī)則:點(diǎn)擊你認(rèn)為正確的選項(xiàng)

1.有些人或事是否很容易讓你不開(kāi)心?

2.有人對(duì)不起你,你是否超過(guò)半年還耿耿于懷?

3.你是否一路上對(duì)那個(gè)在公共汽車(chē)上或地鐵里碰了你卻不道歉的人很氣憤?

4.你是否經(jīng)常不想跟人說(shuō)話(huà)?

5.你在做重要的工作,是否覺(jué)得旁人的說(shuō)話(huà)打擾你,讓你很煩?

6.你是否長(zhǎng)時(shí)間地分析自己的心理感受和某一行為?

7.你是否經(jīng)常覺(jué)得別人看不起你?

8.你是否常常情緒不好?

9.你與別人爭(zhēng)論時(shí),是否常常無(wú)法控制自己的嗓門(mén),導(dǎo)致聲音太響或太輕?

10.你是否習(xí)慣于自言自語(yǔ)?

11.別人不理解你,你是否會(huì)發(fā)火?

12.是不是看喜劇片、聽(tīng)笑話(huà)也開(kāi)心不起來(lái)?

13.是不是常覺(jué)得有人作弄你?

客觀的回答上述問(wèn)題,如果答案多為“不是”,那么恭喜您,目前您具有健康的心理,假設(shè)答案多為“是”那么,要提醒您要格外小心了,您的心理可能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題,影響到心理健康。若通過(guò)上述問(wèn)題,您已經(jīng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在,應(yīng)及時(shí)改善。

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心理測(cè)評(píng)

心理自測(cè) · 測(cè)試二

(請(qǐng)選擇)

測(cè)試規(guī)則:點(diǎn)擊你第一念頭想去的選項(xiàng)

問(wèn)題:如果本世紀(jì)最壯觀的流星雨將會(huì)來(lái)臨,

你會(huì)選擇在哪里看這場(chǎng)流星呢?

A. 海邊

B. 山頂

C. 草地

D. 吃屋頂

心理解析

選擇A

對(duì)你來(lái)說(shuō),當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折或者失敗的時(shí)候,最好的安慰是愛(ài)情。所以,找到真心相愛(ài)的人,是你追求成功的同時(shí)必須要考慮的。

選擇B

你是一個(gè)很樂(lè)觀的人,相信再大的問(wèn)題都會(huì)過(guò)去。對(duì)你來(lái)說(shuō),擁有一幫能夠傾吐苦水的朋友是最重要的。

選擇C

你有些喜歡用幻想來(lái)排解壓力和焦慮。這樣的排解可以頂一時(shí)之需,但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,你還需要自我成長(zhǎng)、鍛煉自己應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)和挫折的力量。

選擇D

你通常喜歡把自己的生活安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的,讓工作占據(jù)你大多數(shù)時(shí)間,這樣的你比較容易出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題。所以,你最需要的,是擴(kuò)大社交圈,融入群體之中。返回搜狐,查看更多

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