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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

減肥期間一日三餐的飲食安排很重要，包括早餐、午餐、晚餐的選擇和注意事項(xiàng)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.早餐：應(yīng)以高蛋白為主，如一杯低脂牛奶、一個(gè)水煮雞蛋，還可搭配全麥面包。
2.午餐：以蔬菜和粗糧為主，像玉米、番薯等，可做蔬菜沙拉，但別加醬。
3.晚餐：選擇低熱量食物，如無(wú)糖燕麥片，適量食用，避免過(guò)量。
4.飲水：全天要保證充足飲水，促進(jìn)新陳代謝。
5.注意：三餐都要控制食量，避免暴飲暴食。
合理的飲食搭配結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，有助于減肥成功。

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者，故稱(chēng)功能性痛經(jīng)，多見(jiàn)于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。 查看全文?

主任醫(yī)師

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：女性不孕癥的診治，婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治，內(nèi)分泌疾 詳情?

主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥， 詳情?

主任醫(yī)師

上海華東醫(yī)院

擅長(zhǎng)：普外科各種疑難雜癥，尤其消化道中晚期腫瘤的個(gè)體化綜合治療(手 詳情?

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