高血壓患者多吃富含維生素和高蛋白的食物會對身體好。高血壓患者容易因為飲食不當而引起血壓升高，所以在日常生活中一定要排除高膽固醇和高脂肪的食物，對鈉鹽也要少量攝入，否則會刺激心臟導致血壓的升高，在保持良好飲食習慣時，也要保持良好的生活習慣，早睡早起，多喝熱水等。

高血壓患者應注意事項

1、忌食煙酒。酒精和尼古丁會刺激高血壓的飆升，而且這兩種物質對正常人的身體健康也會有損害，所以對于高血壓患者來說，一定要盡量避免。

2、控制體重。身體的肥胖很容易引起血脂偏高，過高的血脂也會造成血壓的升高，而且高血脂和高血壓一同出現，容易造成患者的突發(fā)性昏厥，而且對治療也會造成難度。

3、按時測壓。對于高血壓患者來說，每天都需要進行血壓測量，以防因為血壓過高，而產生心臟內部的炎癥，很容易導致心肌梗塞和心肌缺血的疾病。

對于高血壓患者來說，需要保持良好的情緒狀態(tài)，而且對于日常所需的營養(yǎng)物質，也需要正常攝入，不能因為害怕高血壓的復發(fā)而減少食物的攝入，這種行為不使身體內部無法吸收到一日生活中所需的營養(yǎng)物質，引起精神不濟的情況，也容易造成患者有貧血的狀態(tài)出現，所以在常生活中要保持正常的攝入。

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