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耳部按摩保健三種方法功效大

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 22:49

核心提示：大多數(shù)人都很重視眼睛的保健工作，但與此相對(duì)應(yīng)的，不少人對(duì)于耳部的按摩保健沒(méi)有足夠的重視，如果不做好耳朵部位的按摩保健工作的話，到了年老的時(shí)候聽(tīng)力就會(huì)喪失，嚴(yán)重的影響生活質(zhì)量，很多人都想知道耳部按摩保健應(yīng)該怎么做？

　　大多數(shù)人都很重視眼睛的保健工作，但與此相對(duì)應(yīng)的，不少人對(duì)于耳部的按摩保健沒(méi)有足夠的重視，如果不做好耳朵部位的按摩保健工作的話，到了年老的時(shí)候聽(tīng)力就會(huì)喪失，嚴(yán)重的影響生活質(zhì)量，很多人都想知道耳部按摩保健應(yīng)該怎么做，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

　　 耳部按摩保健

　　 1、引耳朵

　　首先將右手舉起，繞過(guò)頭頂，然后掌心向著頭部那一側(cè)，肘關(guān)節(jié)稍微向下彎曲，然后再用你拇指和食指捏住耳朵的底部，用力向上拉扯三次左右就可以了，然后在換左手重復(fù)上述的動(dòng)作就可以了，這一動(dòng)作不僅可以使聽(tīng)力變得更加敏銳，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)和調(diào)節(jié)人的生理功能也是有著重要的意義的。

　　 2、摩耳朵

　　首先將雙手摩擦直至發(fā)熱，然后按摩兩只耳朵的正面，最后向上折疊按摩耳朵的背面，這樣子重復(fù)十次左右就可以了，這個(gè)方法可以使得耳部的血液流通更加的暢快，對(duì)于全身保健也是有重要意義的，還可以起到養(yǎng)腎的作用。

　　 3、掃耳朵

　　用雙手把兩只耳朵按照右后向前的方向掃動(dòng)，這個(gè)時(shí)候可以聽(tīng)到聲音，每次掃動(dòng)30次左右，每天重復(fù)三四次左右就可以起到養(yǎng)生保健的作用了。

　　做好耳部按摩保健工作，不僅可以保護(hù)好我們的聽(tīng)力，對(duì)于養(yǎng)生也是有著重要的意義的，那是因?yàn)槲覀兊亩洳课环植贾芏嗟纳窠?jīng)，對(duì)于身體器官有著重要的影響，經(jīng)常按摩可以使得相對(duì)應(yīng)的器官變得更加健康。

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