在懷孕期間孕媽媽最關心的莫過于胎兒的健康，并且因此而變得敏感多疑起來，只要稍微有一點風吹草動就會擔心對胎兒不利，恨不得有個婦產(chǎn)科醫(yī)生每天都跟在身邊，隨時能夠排憂解難，掌控著胎兒的一切。

其實在懷孕期間孕媽媽不用整天在醫(yī)院待著也能知道胎兒是否健康，因為胎兒也會用Ta特有的方式和媽媽溝通，告訴媽媽，Ta很好。

孕期怎樣判斷寶寶是否健康？

1.早孕反應持續(xù)進行。大部分的孕媽媽在懷孕初期由于激素水平的變化，都會有不同程度的早孕反應，激素水平會在8--10周達到高峰，維持約10天之后會慢慢恢復正常，所以早孕反應一般會維持到孕12周左右。正常的激素水平能夠維持胎兒繼續(xù)妊娠，如果激素不能正常升高，維持不了胎兒的需要，那么早孕反應也會逐漸消失，比如說不再孕吐，胸部不再脹痛等。其實在孕早期只要早孕反應沒有發(fā)生太大的變化也說明胎兒在健康成長。

2.尿頻和便秘。子宮正處于膀胱和直腸的中間，在懷孕早期雖然子宮增大得不多，但是懷孕之后還是會對直腸和膀胱造成一定的壓迫，所以很多孕媽媽在孕早期都會有尿頻和便秘的情況。孕中期，子宮會長到腹腔外面，尿頻和便秘的現(xiàn)象就會減少，到了孕晚期，由于胎頭下降重新壓迫膀胱和直腸，所以孕媽媽會再次有尿頻和便秘的情況，所以就媽媽如果有這些現(xiàn)象，說明胎兒正在正常的生長。

3.有規(guī)律，有節(jié)奏的胎動。胎兒的胎動代表著Ta在宮內的情況，正常的胎動在次數(shù)，強弱，快慢等都有一定的規(guī)律，孕媽媽每天堅持數(shù)胎動就能摸到胎兒的規(guī)律，只要胎兒的胎動正常說明胎兒很健康。如果胎兒胎動發(fā)生了變化，孕媽媽就要小心了。

4.胃口變好變大。胎兒在不斷的生長發(fā)育，所需要的營養(yǎng)也越來越多，而這些營養(yǎng)都是通過孕媽媽來供給，在胎兒需要越來越多營養(yǎng)的時候，孕媽媽就越來越容易感覺到餓，胃口也會變得越來越好，飯量會越來越大，這也說明胎兒在健康成長。

5.沒有大量出血和腹痛。在整個孕期，孕早期胎兒著床的時候會有少量出血，非常少，只是一些血絲，而且還會有一點點腹痛的感覺，只是輕微的有一點，這是正常的。在懷孕中期子宮附近也會有一些牽拉疼痛，這是由于子宮增大而引起的牽拉疼痛，這也是正常的。但是如果在其他情況下孕媽媽有出血和腹痛的情況那就是異常的，所以一般來說在孕期如果沒有出現(xiàn)大量出血和腹痛的話都說明胎兒是健康的。

6.宮高腹圍的變化。胎兒如果正常生長發(fā)育，那么孕媽媽的宮高和腹圍都會隨之發(fā)生改變，相同的，如果胎兒生長發(fā)育不好，那么宮高腹圍肯定不會按時增長。到了孕晚期之后，孕媽媽的宮高會以每個星期增加1cm速度進行，所以宮高的正常變化其實也代表著胎兒很健康。

當然，任何現(xiàn)象都不是絕對的，比如說有些孕媽媽體質比較好，能抵抗早孕反應，所以早孕反應也會逐漸變輕，有些孕媽媽經(jīng)常運動，整個孕期都沒有便秘的情況，還有些孕媽媽整個孕期胃口都沒有特別好，但是這些也不能說明胎兒不健康，這里說的是大部分的孕媽媽。

其實懶媽媽自己一胎的時候胃口也不是特別好，整個孕期就沒有餓過，寶寶也很健康，只不過體重有點輕，寶寶出生的時候才5.6斤，而且懶媽媽在懷兩個寶寶的時候都沒有便秘過，但是尿頻很嚴重，所以沒有這些情況的孕媽媽也不需要對號入座，這不是絕對的，只要產(chǎn)檢的時候胎兒正常就好。

孕期怎么做能讓寶寶更健康？

1.及時補充葉酸。孕媽媽在懷孕之前三個月就應該補充葉酸了，在懷孕之后，孕媽媽需要的葉酸是平常的四倍，所以需要額外補充葉酸，如果孕早期缺乏葉酸，很容易導致胎兒神經(jīng)管畸形，所以在孕早期補充葉酸是很重要的，能夠有效的預防胎兒神經(jīng)管畸形。孕媽媽記得在孕前三個月開始每天服用400單位的葉酸直到懷孕三個月后。

2.避免煙酒和藥物。孕媽媽如果抽煙喝酒，對胎兒影響是非常大的，孕婦如果長期處于煙味十足的環(huán)境中，很容易導致流產(chǎn)，酒精對胎兒的傷害更大，很容易導致胎兒畸形。孕婦是不能隨便吃藥的，有些藥物可以直接通過胎盤進入胎兒的血液循環(huán)，影響胎兒發(fā)育，所以孕媽媽一定要注意禁煙禁酒，不能亂吃藥，如果生病了可以找醫(yī)生開一些孕婦可以吃的藥。

3.遠離有毒的外在環(huán)境。有些環(huán)境對胎兒是非常不利的，比如說一些新裝修的房子，甲醛的味道非常濃烈，還有一些有放射性射線的環(huán)境很容易導致胎兒畸形，孕媽媽應該遠離這些環(huán)境，讓胎兒能夠健康成長。

4.注意飲食。有些食物有收縮子宮的作用，孕媽媽是不宜食用的，比如說韭菜，山楂等，有些食物有活血去瘀的功效，孕媽媽也不應該吃，比如說蟹爪，甲魚等，還有一些辛辣刺激的食物，冰凍的食物，過于油膩的食物，油炸的食物，腌制的食物等孕媽媽都不應該多吃。孕媽媽可以多吃一些雞蛋，瘦肉，雞肉，魚肉，牛奶豆腐，紫菜，蝦，蔬菜，綠葉青菜，水果，堅果等，這些食物能夠補充蛋白質，鈣和鐵，還有其他維生素等，多吃魚類和堅果還能補充DHA，促進胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。

5.保持心情舒暢。孕媽媽如果長期抑郁對胎兒的影響也是很大的，所以在懷孕期間，孕媽媽一定要保持心情舒暢，開心，快樂，輕松，其實這就相當于是給寶寶上了一個很重要的胎教課程，寶寶出生之后就會以最好的狀態(tài)來回報媽媽。

6.禁止劇烈運動。胎兒可不喜歡媽媽太生猛，整天蹦蹦跳跳的，所以孕媽媽可不要做一些劇烈運動惹胎兒不喜歡。如果孕媽媽真的想運動可以散散步，游泳，和做一些瑜伽，在自己的體力和能力范圍之內。

懷孕的路上累并快樂著，哭并幸福著，胎兒的健康就是最大的財富，所以孕媽媽在懷孕期間就要盡量多開心一點，吃好了，喝好了，睡好了，并且要記得定期去檢查，讓胎兒在醫(yī)生和媽媽的監(jiān)控下健康成長，須知道，懷孕只是一個開始，育兒的路上還很長很長……

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創(chuàng)作者，混跡于育兒圈多年，專注于孕產(chǎn)，育兒方面的解答，關注我了解更多。圖片來源于網(wǎng)絡，侵權刪。

相關知識

寶寶足外翻怎樣判斷
怎么判斷寶寶的語言發(fā)育是否正常？
怎么判斷寶寶睡眠是否充分
孕早期如何判斷胎兒是否健康
怎么判斷寶寶是否適應了輔食？
怎樣判斷兒童心理是否健康
怎么判斷寶寶是否消化不良
懷孕早期怎么能知道肚子里的寶寶是否健康
通過胎動如何判斷寶寶健康
怎樣判斷奶粉是否適合寶寶？

網(wǎng)址: 孕期怎樣判斷寶寶是否健康？ http://www.u1s5d6.cn/newsview965155.html