就在不久前，我妻子我在的iPhone手機上，向我展示了蘋果健康應(yīng)用，它的圖標(biāo)是白色背景的有個小紅心。我以前從來沒有打開過它，甚至從來都沒有注意到它的存在，這個應(yīng)用排在iBooks應(yīng)用和錢包應(yīng)用之間。每天，這個應(yīng)用自動記錄著我步行或跑步的每一步步數(shù)。

對于這種侵犯隱私的行為我會感覺很震驚嗎？其實一點也不，其實我很高興。長期以來，我一直不愿意穿著夸張的服飾、手上戴著Fitbit可穿戴設(shè)備，跑去健身房找那些健身教練。所以，這個應(yīng)用徹底把我吸引住了，當(dāng)我小跑的時候，我的手機在我的褲兜里來回?fù)u晃，實時記錄著我的非運動的鍛煉習(xí)慣。

如今，iPhone健康應(yīng)用已成為了iOS系統(tǒng)的基礎(chǔ)應(yīng)用，當(dāng)我們打開iPhone健康應(yīng)用時，可以看到一系列非常直觀的圖表和數(shù)字追蹤，還可以按照日、周、月和年來查看歷史紀(jì)錄。

昨天，我到底走了幾步？ 6143步。前一天，我又走了多少步？ 8021步。去年五月二十五日又是多少步？哇，11125步，那一天我一定是長途跋涉走了很長的路。我立刻發(fā)現(xiàn)了一種方法，可以把我日常漫無目的的閑逛，把我從家里到學(xué)校、從學(xué)校到辦公室、從便利店到超市、從樓上到樓下等等地方的步行軌跡，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)變成冰冷的數(shù)據(jù)。這是我可以想象的數(shù)據(jù)，這是可以我預(yù)期壽命的數(shù)據(jù)。每天10000步是很多人都想挑戰(zhàn)的數(shù)字，這個數(shù)字，就像每周喝一次酒一樣；這個數(shù)字，標(biāo)志著好與不好之間的絕對鴻溝，而且，自從在酒吧里聽到有人告訴我，每周至少喝一次酒有益健康以來，我從來沒有懷疑過它的有效性。

當(dāng)我達(dá)到或超過10000步的神奇步數(shù)，在這一天里，我可能會偷偷的自鳴得意。當(dāng)我達(dá)不到這個步數(shù)，無法沾沾自喜的時候，我就會翻到4月14日那天記錄的36409步，那天，我和一些老朋友在外郊游，然后吃燒烤，喝啤酒，直到玩累了坐在椅子上打瞌睡。

也許，像我這樣的人有許多人，他們神經(jīng)兮兮地看著健康應(yīng)用上記錄的步數(shù)，然后幻想著已經(jīng)把它們存入了一個虛構(gòu)的健康銀行，希望周一的12000步能平均一下周二的8000步。在英國，每年售出200萬臺健身追蹤器，價格在50英鎊到110英鎊之間，即使沒有計算那些太瘦或者太注重時尚，而不能簽約購買Fitbit可穿戴設(shè)備的人。事實證明，所有這些都或多或少是一定程度上的笨蛋。不列顛哥倫比亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，這些應(yīng)用經(jīng)常故意多計超過25%的實際步數(shù)。

說句公道話，我總是懷疑這種手腕式的可穿戴設(shè)備，這個小小的加速度傳感器，會誤把20分鐘的洗漱時間當(dāng)成在公園里健康散步，或者會誤把快速的手動搖晃當(dāng)成在陡峭的山坡上進(jìn)行劇烈的慢跑。我認(rèn)為，加上GPS定位測距的距離和褲兜里的固定位置（它是否在計算著步幅？），手機應(yīng)用計數(shù)可能將更準(zhǔn)確，當(dāng)我把手機放在書桌上充電時，我采取任何措施好像都無法多計數(shù)，為了這個我到底是想騙誰呢?

所有這些事情中，最讓人興奮的是對它們精確的、逐步準(zhǔn)確計步的科學(xué)幻覺。我的意思是，你可能并不需要通過在手腕上戴個小玩意，或者口袋里放個應(yīng)用，來告訴你到底走了多長的路，或者告訴你走在沙發(fā)和冰箱之間的距離，所有這些，常識就可以告訴你。我們想要這個超精確的數(shù)字，即使知道你昨天走了大約8000步，這樂趣到底在哪里，多計或少算1600步又能如何？

所有這一切都讓我們回到從前，也就是說：如果你知道身體不會糟糕透頂，你知道你需要做一些該死的運動，你很清楚自己是否已經(jīng)做了適當(dāng)?shù)倪\動量（或者你知道你需要營養(yǎng)均衡，而你的Fitbit可穿戴設(shè)備可能并不知道你做了這些），并沒有任何驚人的數(shù)據(jù)積累可以代替實際的傳統(tǒng)步行鍛煉。返回搜狐，查看更多

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