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月經(jīng)期怎樣減肥最快最有效的方法

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，24歲）來(lái)了月經(jīng)，可是一直在減肥，想在月經(jīng)期的時(shí)候可以快最有效的減肥，月經(jīng)期怎樣減肥最快最有效？

醫(yī)生回答(1)

肖調(diào)立|主任醫(yī)師整形外科 湖南省第二人民醫(yī)院三甲

病情分析：月經(jīng)期一般可以通過(guò)調(diào)整飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，這也是最快最有效的方法。但是為了身體的健康，患者在月經(jīng)期間一般需要減少運(yùn)動(dòng)，并且還需要做好飲食調(diào)整，避免食用辛辣刺激性的食物，以免對(duì)月經(jīng)周期造成不良的影響，或者是導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)現(xiàn)象的發(fā)生。因此為了避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，患者在月經(jīng)期間一定要避免減肥，這樣才有利于身體的健康。

2022-04-07 17:30:14

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