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【健康科普】兒童肥胖與政策——防治肥胖的軟環(huán)境

來源：泰然健康網時間：2024年11月26日 02:27

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近些年，兒童肥胖態(tài)勢不容樂觀。有數據表明，全世界超重或肥胖兒童中，超過8%在中國，人數超過1個億。在美國，兒童超重率達32%，其中五成是肥胖；在英國，30%的兒童存在超重或肥胖。肥胖已成為影響人類健康的一種全球性疾病，并被列為世界4大醫(yī)學社會問題，而兒童肥胖率的迅速上升也已成為全球緊迫的公共衛(wèi)生問題。

兒童肥胖大多可逆轉。大部分兒童肥胖并不是病理性肥胖或遺傳代謝性疾病造成的。主要和孩子的不良飲食習慣和生活方式有關。

兒童肥胖主要和什么有關嗎？

西式飲食模式：過量的紅肉，過于精細的主食，高熱能的精加工食材；

不健康的食品：含糖飲料，高熱能零食；

不良的飲食習慣：不吃早餐，吃餐速度快，邊吃邊玩等；

靜態(tài)活動時間多，動態(tài)活動時間少。

世界各國有哪些

幫助“控制兒童體重’的政策呢？

2013年，阿聯(lián)酋迪拜推出“減肥換黃金”活動，該國公民每減1公斤體重就能獲得1g黃金，價值約31歐。肥肉變黃金，瞬間身邊幽默的小伙伴們都按捺不住了，紛紛表示要快快長肉后去迪拜換黃金，當然這些只是幽默嘻戲之言。2014年再次進行肥肉換黃金的活動時，特別針對2-14歲的兒童，其所獲的獎勵是翻倍的。

接下來我們要到鄰國日本去走一走。肥胖向來是個人的問題，但在日本這卻是國家的事。日本是第一個為控制肥胖率而立法的國家，強制地方政府和企業(yè)定期度量40-74歲人士的腰圍，政府還為有關機構定下居民和雇員的減肥指標，如果達不到該指標還會被找到談話。

除了迪拜和日本，還有一些國家為了控制肥胖率，對各類糖，鹽，含糖軟飲料等征收高額的稅費。特別是美人魚的故鄉(xiāng)——丹麥，還出臺了“肥胖率稅”。自2011年起，丹麥成為世界上首個征收肥胖稅的國家，主要是鼓勵胖人減肥，如果消費者購買了含飽和脂肪酸超過2.3%的食品，必須繳納每公斤飽和脂肪16丹麥克朗的肥胖稅。

其實在我們國家對于兒童肥胖者相當重視。近年來紛紛進行了提升在校學生身體素質各個方面的調研，有些已初現(xiàn)效果。

因此，在飲食中推薦“健康餐盤321“，每日3份主食，推薦與粗糧的搭配（小米，喬麥，燕麥等），菜兩份（深色蔬菜占一半以上），肉一份，肉是優(yōu)質蛋白質，脂類，維生素的良好來源，可以適當多吃些深海魚，蝦等價不飽和脂肪酸的攝入。做到品種多樣，控制油，鹽，糖的攝入。

今天我們對各國新奇的減肥政策有所了解后，讓我們從現(xiàn)在開始好好管理好自己的體重吧。

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