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生完小孩后暴瘦怎么才能快速長胖呀？

會員21919458女26歲已回復

生完小孩后暴瘦怎么才能快速長胖呀？

我有點消化不良，胃口不大好，很想多吃點，快速長胖一點，但就是很難胖起來

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張清倫副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院外科二級甲等

擅長：腦出血,腦積水,腦瘤

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指導意見：少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

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關(guān)注

溫鶴慈賀營衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：高血壓，心臟病，糖尿病及胃腸道疾病的診斷和治療

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問題分析： 你好 關(guān)于消瘦，通常受飲食、生活習慣和心理等各方面因素的影響。食物攝入量不足、偏食、厭食、漏餐、生活不規(guī)律和缺乏鍛煉等飲食生活習慣以及工作壓力大，精神緊張和過度疲勞等心理因素都是導致外源性消瘦的原因。由各類疾病所引起的消瘦我們稱之為繼發(fā)性消瘦。
意見建議：胃腸道疾病如胃炎、胃下垂、胃及十二指腸潰瘍，代謝性疾病如甲亢、糖尿病，慢性消耗性疾病如肺結(jié)核、肝病等都可能引起消瘦。另外，膽囊切除術(shù)術(shù)后等腹腔手術(shù)術(shù)后也可能導致消瘦。應該做相關(guān)的檢查來查明原因。

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孕婦想要不長胖應該注意以下事項：
孕婦平時要養(yǎng)成少吃多餐的習慣，蛋白質(zhì)、熱量、維生素、礦物質(zhì)的攝入要平衡，這樣才能保證孩子的健康成長，同時也不會讓自己的身體出現(xiàn)超重現(xiàn)象，在日常生活中要少吃油膩、糖分高的食品。孕婦可以適當?shù)貐⒓予べぁ敉馍⒉降扔醒趸顒?，有助于生產(chǎn)和產(chǎn)后的康復，但是不要過于勞累，以免影響胎兒的健康。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

嬰兒瘦小可以通過以下方式長胖，具體分析如下：
寶寶如果身體比同齡的孩子要苗條，可以適當?shù)难a充營養(yǎng)，比如牛奶、蛋類、肉類等。要做到葷素搭配，不挑食，多參加戶外活動，提高身體素質(zhì)。脾虛是造成寶寶消瘦的主要原因，因為脾虛會導致人體的營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收、分布出現(xiàn)異常，從而造成營養(yǎng)不良，因此可以口服健脾丸進行調(diào)理。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

一般來說，孕期想要達到理想的體重控制，主要原則就是少吃多運動。
在懷孕第12周之前，胎兒很小，需要的營養(yǎng)一般較少，所以不需要刻意增加食量，盡量把體重增加控制在1kg以內(nèi)。
懷孕12周到20周之間，胎兒相對穩(wěn)定。在保證高蛋白低熱量飲食的原則下，孕婦可以適當運動，飯后多散步，防止多余脂肪堆積。孕28周左右，可以適當增加燕麥、粗糧等高纖維低熱量食物的攝入，幫助控制體重。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

可以通過以下方法來快速懷孕。
首先要進行備孕準備，在此期間規(guī)律飲食生活習慣，保持鍛煉，讓身體健康處于最佳狀態(tài)。另外在孕前男女雙方最好進行孕前檢查，以便確認身體是否符合受孕條件，以及排除一些會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響的因素，例如遺傳病。在一切就緒之后需要在女性排卵期前后各兩天內(nèi)進行同房，方可提高懷孕幾率。另外也可提前三個月食用葉酸也可提高懷孕幾率。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

可以給寶寶吃一些高蛋白的營養(yǎng)物質(zhì)促使寶寶長胖嗎，首先要調(diào)理小孩的脾胃，脾胃功能好食欲就好。可以口服一些健脾胃的藥物，食物以易消化、高蛋白、高熱量為主，如雞肉、牛肉、魚肉、水果和蔬菜、海參，牛奶等。保持足夠的睡眠時間。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

懷孕期間多進食營養(yǎng)豐富易消化食物多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質(zhì)提高自身免疫力，禁止進食生冷辛辣刺激性食物，禁止進食油膩性食物，低脂低鹽低糖飲食。懷孕期間可以是適當?shù)倪\動，多去氧氣充足的地方活動，定期做好孕檢就可以了。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

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