問(wèn)

每天多喝水有什么好處

提問(wèn)時(shí)間：2020-10-29 15:50

總是聽(tīng)人說(shuō)要多喝水，想問(wèn)下每天多喝水有什么好處？

答醫(yī)生回復(fù)

韓曉 主治醫(yī)師

三甲 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科

每天多喝水的好處有以下這些：
1.補(bǔ)充人體所需的水分：水分是人體細(xì)胞組織的主要成分，能維持正常的細(xì)胞結(jié)構(gòu)以及功能，多喝水能夠補(bǔ)充人體所需的水分，尤其是在發(fā)燒或者腹瀉的時(shí)候，能夠預(yù)防脫水的發(fā)生。
2.促進(jìn)身體新陳代謝：水分在人體中的作用是運(yùn)輸養(yǎng)料以及代謝廢物，還參與許多代謝反應(yīng)，因此每天多喝水能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝反應(yīng)，有助于身體保持正常的反應(yīng)。
3.促進(jìn)消化吸收：多喝水能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于每天正常排便，因此能夠改善腸胃功能，促進(jìn)消化和吸收，尤其是對(duì)于腸胃功能較差的人群。 但是要注意，患有腎臟疾病的患者不宜大量飲水，容易給腎臟造成壓力，導(dǎo)致出現(xiàn)水腫的癥狀發(fā)生。

回復(fù)時(shí)間：2020-10-29 17:45

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