減肥后皮膚松弛怎么辦?

會(huì)員28768539男19歲已回復(fù)

減肥后皮膚松弛怎么辦?

沒(méi)有

知道如何讓皮膚緊繃...

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

薛磊主治醫(yī)師河北省兒童醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：美白祛斑、激光美容、兒童血管瘤、靜脈畸形、淋巴管畸...

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問(wèn)題分析：人體每天必須3000毫升的體液才能讓細(xì)胞豐滿(mǎn)充盈，保持彈性，如果無(wú)端控制水分?jǐn)z入，皮膚肯定要松弛下來(lái)。如果從中醫(yī)角度看，胃熱容易造成脾虛，皮膚也會(huì)松弛。通常脂肪含量驟然減少，會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛。
意見(jiàn)建議：除了涂抹一些緊膚的化妝品做輔助外，還要注意飲食，多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充維生素B和其他維生素。還可以通過(guò)針灸療法治療脾虛，改善膚質(zhì)。同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)療法。例如：仰臥舉腿--平躺墊子上，抬腿至斜上45度，然后再舉至腹部，反復(fù)數(shù)次。

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李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問(wèn)題分析：你好，朋友，根據(jù)你的描述，你這種情況看來(lái)是在脂肪大量失去以后，出現(xiàn)皮膚松馳主要是皮膚彈性較差。
意見(jiàn)建議：所以在短時(shí)間內(nèi)減去大量的脂肪、水份，是不合適的，再要想辦法提高皮膚的彈性。建議你應(yīng)該飲食不變。多參加體育鍛煉?？梢杂煤扇~和期代茶飲減肥。

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相關(guān)問(wèn)答

肥期間之所以會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的狀況，主要是因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素缺乏，導(dǎo)致膠原蛋白流失嚴(yán)重，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)膠原蛋白來(lái)緊致皮膚，增強(qiáng)皮膚的彈性，也可以用一些緊致皮膚的精油。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

一般情況下，減肥后皮肉分離可以采取運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式來(lái)改善。
1、運(yùn)動(dòng)：減肥后皮肉分離可以采取有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、游泳、做瑜伽等，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中它會(huì)調(diào)動(dòng)身體的各種功能，并且還會(huì)將細(xì)胞和組織恢復(fù)到活躍狀態(tài)，能使皮膚比較快的實(shí)現(xiàn)緊致。
2、手術(shù)治療：患者可以采取皮膚切除手術(shù)，通過(guò)局部麻醉，然后將多余的皮膚進(jìn)行切除，提拉緊致皮膚。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾??；中醫(yī)兒科雜病。

應(yīng)該來(lái)說(shuō)就是懷孕過(guò)以后皮膚出現(xiàn)緊繃的原因，導(dǎo)致出現(xiàn)的，多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充維生素B和其他維生素。還可以通過(guò)針灸療法治療脾虛，改善膚質(zhì)。同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)療法，可以仰臥舉腿--平躺墊子上，抬腿至斜上45度，然后再舉至腹部，反復(fù)數(shù)次。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

埋線(xiàn)減肥后失眠的解決方法如下：
1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，消除了對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼。創(chuàng)造適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，減少床上的時(shí)間，睡不著的時(shí)候立即起床，不管晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)，養(yǎng)成每天同一時(shí)間起床的習(xí)慣，減少或取消午睡等，選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，睡前泡腳，放松身心，也起到輔助作用。
2.改善自己的情緒，放松心情，白天多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，睡前洗熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，讀點(diǎn)書(shū)等，起到改善睡眠的作用。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

減肥以后皮膚松弛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，或是采用推拿的方式來(lái)緊致皮膚。減肥期間之所以會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的情況，是因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素缺乏，導(dǎo)致膠原蛋白流失嚴(yán)重，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)膠原蛋白來(lái)緊致皮膚，增強(qiáng)皮膚的彈性。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

如果在減肥的過(guò)程中，體重下降過(guò)快，可以出現(xiàn)頭暈。建議首先飲食，主食應(yīng)該定時(shí)定量進(jìn)餐，每餐主食不能少于150克，可以多吃蔬菜，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素的，豐富的食物。其次，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如游泳，快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

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