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怎么樣才能一天瘦兩斤

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 04:48

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怎么樣才能一天瘦兩斤

46 次瀏覽2016.11.26 提問

最佳答案

2016.11.26 回答

喝三天蜂蜜水，不吃飯，餓了就喝！能瘦三斤或者第一天每餐吃一個(gè)蘋果，然后一天不能喝水：第二天喝一千毫升的脫脂牛奶，一天只喝一千毫升，不許吃蘋果，也不許喝水，兩天能瘦三斤；如果忍得了，第三天繼續(xù)，但絕對不能超過一星期

其他回答(3條回答)

2016.11.26 回答

能讓你每天都很明顯的瘦,那是沒有辦法的.減肥最重要一點(diǎn)是堅(jiān)持:告訴你一個(gè)月可以最少減30斤的方法早餐:10顆花生.一塊山楂片.水午餐:10顆花生.一塊山楂片.水晚餐:5顆花生.一塊山楂片.水最重要的是前2天.前2天如果你堅(jiān)持下來,以后就ok了,花生是高蛋白含脂肪的食物,山楂片是幫助消化的.喝水以后,花生在胃里會(huì)膨脹,所以不會(huì)怎么餓只要你堅(jiān)持,保證1個(gè)月你會(huì)減最少30斤/ 這可是親身體驗(yàn).很健康的方法. 希望你的愿望能實(shí)現(xiàn) 加油!!!!!!!!!!!

匿名用戶

2016.11.26 回答

你在前一天晚上6點(diǎn)過后不要吃東西，連水最好也不要吃，第二天早上，早餐要吃好，你要喝就喝脫脂牛奶，吃個(gè)雞蛋，不要吃過油膩的東西，中午你要是受的了，你就喝清湯，吃不放鹽的水撈青菜就好，晚飯也是一樣，記住不能吃過油膩的東西，

匿名用戶

2016.11.26 回答

生姜紅茶斷食法 1周瘦5斤！生姜紅茶斷食法對于整整斷食一天，會(huì)覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)哦。而且可以在茶內(nèi)加紅塘和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。【適合人群】經(jīng)常手腳冰涼的mm 減肥過程想吃甜食的mm 很難讓自己休息2天的mm 整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm 【生姜紅茶斷食法時(shí)間表】第一天：早：正常飲食中：同上晚：同上第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水第二天：早：胡蘿卜+生姜紅茶（400ml）中：同上晚：雜糧粥一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，精神也集中了?第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯（400ml）中：雜糧粥晚：雜糧粥第四天：早：生姜紅茶中：正常飲食晚：同上【生姜紅茶的制作方法】從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。材料：立頓紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜要點(diǎn)：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好