穎兒產(chǎn)后兩個(gè)月瘦出魔鬼身材，女明星們到底是怎么減肥的？相關(guān)內(nèi)容，小編在這里做了整理，希望能對大家有所幫助，關(guān)于穎兒產(chǎn)后兩個(gè)月瘦出魔鬼身材，女明星們到底是怎么減肥的？信息，一起來了解一下吧！

本文目錄一覽：

穎兒產(chǎn)后兩個(gè)月瘦出魔鬼身材，女明星們到底是怎么減肥的？

在娛樂圈里很多女明星都是“身材多變”，突然胖了，突然瘦了，讓人覺得非常神奇。尤其是那些女明星們生完孩子，突然就瘦了，像是沒有懷過孕一樣。我覺得女明星們減肥非常的了不起，她們吃的很少甚至不吃，并且進(jìn)行超高強(qiáng)度的運(yùn)動來達(dá)到快速減肥的目的。我們所熟悉的劉詩詩就是為了保持身材而五年不吃晚飯，令人吃驚。

就像穎兒，在我們印象中她一直是《千山暮雪》中那個(gè)胖乎乎的女主，堪稱“史上最丑女主”?？墒呛髞砦覀兛吹剿凇墩鐙謧鳌分幸呀?jīng)瘦了不少。尤其是后面她在《一粒紅塵》中出色的表現(xiàn)。她真的是魔鬼身材，白富美的典型。后來她結(jié)婚生子，用了兩個(gè)月的時(shí)間就恢復(fù)了好身材，令人羨慕。

這些外人眼中的美麗背后，必然藏著個(gè)人的不斷努力和心酸苦楚。明星為了自己能更好的被大眾喜愛，都會對自己非常狠，讓自己變得又瘦又美，從而有更好的資源。

很多女明星都是不吃主食，每天吃的水煮青菜。然后五谷雜糧，同樣用自己大部分空閑時(shí)間去健身房或者跳舞，跑步。找營養(yǎng)師合理搭配自己的飲食與作息習(xí)慣。

霍思燕也是一個(gè)有名的例子。生孩子前后差別不是一般的大。懷孕時(shí)的她的體重是她平常的兩倍。她透露過自己一直堅(jiān)持喝紅豆薏米水，少食多餐，高強(qiáng)度的運(yùn)動，并且還在生產(chǎn)后戴束腰帶保持體型。所以說明星也不是天生的瘦，都是后期靠自己的努力與堅(jiān)持不懈的毅力才換來自己的美麗。

明星藝人是怎么減肥的？

明星藝人最主要的減肥方式是斷食和健身。

斷食應(yīng)該是效果最明顯的減肥方式，也是明星應(yīng)用最普遍的減肥方式?；旧厦總€(gè)減肥的明星都會斷食，他們吃的東西和貓食差不多。鄭秀文曾經(jīng)說過，她這輩子最大的愿望是能吃一頓飽飯，從她加入娛樂圈為了減肥每天吃的很少，吃的都是沒油沒味的水煮蔬菜。

舒暢本身就挺瘦，但她為了角色需要瘦身30斤，瘦到體重八十斤不到。她分享的自己的減肥方式就是不吃面食，不吃有油的東西，主要是水煮菜，還吃的很少。拍戲就是一個(gè)高度消耗體力的工作，經(jīng)常需要熬夜，高消耗加上低攝入所以瘦身效果明顯。

看過娛樂節(jié)目我們來了的觀眾應(yīng)該知道陳喬恩是一個(gè)特別愛吃的演員，她在拍一個(gè)現(xiàn)代戲時(shí)和劇組同事到處尋覓美食，胖到110斤導(dǎo)致角色都無法連戲。最后她下定決心減肥，餓了三天體重便明顯下降。

演員穎兒在演電視劇天山暮雪時(shí)，因?yàn)樘侄挥^眾嫌棄，于是她下定決心減肥，通過斷食和健身，現(xiàn)在瘦到一身排骨的感覺。

對于演員來說身材和容貌是他們工作的敲門磚，維護(hù)良好形象是他們最基本的素養(yǎng)。怎么吃都吃不胖的人畢竟是少數(shù)。電視和大熒幕都有將人放大的功能，所以作為明星要比普通人更瘦。

由于明星的工作性質(zhì)，所以他們減肥的動力比普通人要大。而且他們有專門的健身教練和減肥營養(yǎng)師，可以為他們搭配效果最佳的減肥餐。除了運(yùn)動和節(jié)食，他們還可以打減肥針，韓國女團(tuán)成員都擁有一雙又細(xì)又長的美腿，平時(shí)的強(qiáng)度鍛煉只會增強(qiáng)腿部肌肉顯得很壯，女團(tuán)成員打上瘦腿針就能解決這一煩惱。

明星減肥要比普通人容易的多，由于工作性質(zhì)他們比普通人更有毅力，所以減肥效果更加顯著。

楊紫肩頸線好優(yōu)越，明星都是如何快速瘦身的？

楊紫造型美圖出爐，一身白色鑲鉆蕾絲長裙，肩頸線太優(yōu)越啦！和以前肥嘟嘟的楊紫說再見啦，現(xiàn)在明星胖就跟玩似的，我們來盤點(diǎn)一下這些女明星是怎樣瘦身的！

究竟這些女明星背后有什么減肥的秘籍呢？

我收集了超多已婚已育的女明星減肥案例?。?！

供大家一起學(xué)（吃）習(xí)（瓜）吧~ 7視頻

一、譚維維

譚維維本人的身材也蠻有說服力，細(xì)胳膊細(xì)腿，隱隱約約看得見馬甲線。

譚維維馬甲線是靠運(yùn)動得來的，他的減肥方法就是大量運(yùn)動搭配合理飲食，這個(gè)方法是最通用的。

二、穎兒暴瘦50斤

兒從135斤左右暴瘦到了80多斤，成功減掉50斤肉。

拍《千山暮雪》時(shí)全劇組都讓她減肥，作為女演員，穎兒當(dāng)時(shí)真的是胖到了生無可戀的地步......

從胖紙到紙片人，在減肥的過程中，穎兒自曝也和眾多減肥者一樣，是走了許多彎路的?；蛘吒纱囵I著，餓到要暈的時(shí)候就吃一粒老干媽。注意是一粒，嘗嘗味道，再餓就睡覺。 減肥藥她也嘗試過。剛吃的時(shí)候是120斤，吃了一個(gè)禮拜后瘦了有7、8斤的樣子，聽上去還不錯(cuò)？當(dāng)減肥藥反彈之后，穎兒的體重比吃藥前反倒重了10斤！！經(jīng)歷了以上血和淚的教訓(xùn)，穎兒總結(jié)出了金句：“我每次用錯(cuò)誤的減肥方式，最后都反彈了”。

三、大S

之前的大s講真的看起來臉那么圓潤，但是為了瘦下來也是非常拼了，即使在懷孕期間也沒有像其他孕婦一樣我要補(bǔ)充營養(yǎng)，吃很多東西，這樣努力的克制后來還是被媒體拍到說孕期變胖，后來在決心減肥的時(shí)候，她三個(gè)月的早飯只吃一根香蕉！最終減肥成功!

健康的方法，才是減肥的立足之本啊朋友們！有些女明星的減肥方法不可取哦！

以上就是穎兒產(chǎn)后兩個(gè)月瘦出魔鬼身材，女明星們到底是怎么減肥的？全部內(nèi)容了，了解更多相關(guān)信息，關(guān)注7視頻。

相關(guān)知識

怎樣暴瘦很著急、魔鬼減肥法五天瘦十斤到底怎么辦到的？
穎兒成功瘦身30斤 細(xì)數(shù)7大性感女星瘦身妙招
明星們是怎樣減肥的
女明星公開減肥方法，靠做這個(gè)，她輕松一個(gè)月暴瘦二十斤
男星魔鬼減肥法
魔鬼減肥瘦身法 速變完美的身材
大陸明星減肥
韓國女星的魔鬼身材秘訣被爆出，“獨(dú)門”的減肥方案，值得學(xué)習(xí)！
明星減肥瘦身方法哪些是您不知道的？
明星產(chǎn)后瘦身秘笈大公開

網(wǎng)址: 穎兒產(chǎn)后兩個(gè)月瘦出魔鬼身材，女明星們到底是怎么減肥的？ http://www.u1s5d6.cn/newsview971130.html