近日，穎兒在微博上發(fā)了一張自拍，并且配文，我回來(lái)了。

畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院的表演系的穎兒出道后雖然一直不溫不火，但是片約還是不斷。積累下來(lái)的名氣也不小。在去年，穎兒和付辛博公開(kāi)戀情，收到了網(wǎng)友們的眾多祝福，而今年的年初穎兒順利的生下了一個(gè)女兒。

但是除了小月亮外，網(wǎng)友更多的是關(guān)注到了穎兒的身材，穎兒在生過(guò)孩子后，身材依然還是那么好，實(shí)在令人羨慕。但是大家不知道的是，以前的穎兒其實(shí)是個(gè)小胖子，她也曾經(jīng)為怎么減肥而苦惱過(guò)。

穎兒曾經(jīng)在一個(gè)綜藝節(jié)目中自曝過(guò)自己最胖的時(shí)候有140斤。在和劉愷威拍戲的時(shí)候，穎兒就曾達(dá)到130斤。當(dāng)時(shí)劉愷威的粉絲更是心疼自家愛(ài)豆要和這么胖的女生搭戲。同時(shí)，穎兒也開(kāi)始覺(jué)得自己太胖了，需要減肥了。

在下定決心以后，穎兒為自己制定了一套減肥方法。

一、每天只吃柚子。

二、在堅(jiān)持不住的時(shí)候，吃一粒老干媽。

三、吃某些減肥藥

四、不吃主食，每天喝一杯酸奶。

在七天之內(nèi)，穎兒瘦了七八斤，但是這些方法穎兒都不建議使用，因?yàn)闀?huì)反彈?？吹竭@些方法，網(wǎng)友們紛紛表示：臣妾做不到，太狠了！

最后一個(gè)方法也是最好的，就是逛街減肥法，也就是靠運(yùn)動(dòng)的方式。因?yàn)楹芏嗯疾幌矚g運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)逛街卻從來(lái)不會(huì)厭倦。因此女生可以選擇通過(guò)一整天的逛街而去減肥。

其實(shí)穎兒說(shuō)出這幾種方法，并不是建議大家去使用的，她說(shuō)自己因?yàn)轶w質(zhì)的原因，在拍攝電視劇的時(shí)候也因?yàn)楦邚?qiáng)度的訓(xùn)練暈倒過(guò)，所以想告訴減肥的小伙伴們一定要科學(xué)減肥，要在保證自己的身體健康的前提下才能去減肥。減肥的方法很重要。像是穎兒說(shuō)的前四種方法就是不推薦使用的。說(shuō)到底，還是靠運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的減肥是最為健康的。

如今的穎兒現(xiàn)在才90多斤。在瘦下來(lái)之后，穎兒不僅戲多了。還收獲了愛(ài)情。生下女兒后也保持著很好的身材。如今一家三口幸福滿(mǎn)滿(mǎn)。可以說(shuō)是典型的胖子瘦下來(lái)之后完美逆襲的故事。

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