近日，穎兒在微博上發(fā)了一張自拍，并且配文，我回來了。

畢業(yè)于中央戲劇學院的表演系的穎兒出道后雖然一直不溫不火，但是片約還是不斷。積累下來的名氣也不小。在去年，穎兒和付辛博公開戀情，收到了網(wǎng)友們的眾多祝福，而今年的年初穎兒順利的生下了一個女兒。

但是除了小月亮外，網(wǎng)友更多的是關(guān)注到了穎兒的身材，穎兒在生過孩子后，身材依然還是那么好，實在令人羨慕。但是大家不知道的是，以前的穎兒其實是個小胖子，她也曾經(jīng)為怎么減肥而苦惱過。

穎兒曾經(jīng)在一個綜藝節(jié)目中自曝過自己最胖的時候有140斤。在和劉愷威拍戲的時候，穎兒就曾達到130斤。當時劉愷威的粉絲更是心疼自家愛豆要和這么胖的女生搭戲。同時，穎兒也開始覺得自己太胖了，需要減肥了。

在下定決心以后，穎兒為自己制定了一套減肥方法。

一、每天只吃柚子。

二、在堅持不住的時候，吃一粒老干媽。

三、吃某些減肥藥

四、不吃主食，每天喝一杯酸奶。

在七天之內(nèi)，穎兒瘦了七八斤，但是這些方法穎兒都不建議使用，因為會反彈?？吹竭@些方法，網(wǎng)友們紛紛表示：臣妾做不到，太狠了！

最后一個方法也是最好的，就是逛街減肥法，也就是靠運動的方式。因為很多女生都不喜歡運動，但是對逛街卻從來不會厭倦。因此女生可以選擇通過一整天的逛街而去減肥。

其實穎兒說出這幾種方法，并不是建議大家去使用的，她說自己因為體質(zhì)的原因，在拍攝電視劇的時候也因為高強度的訓練暈倒過，所以想告訴減肥的小伙伴們一定要科學減肥，要在保證自己的身體健康的前提下才能去減肥。減肥的方法很重要。像是穎兒說的前四種方法就是不推薦使用的。說到底，還是靠運動和飲食相結(jié)合的減肥是最為健康的。

如今的穎兒現(xiàn)在才90多斤。在瘦下來之后，穎兒不僅戲多了。還收獲了愛情。生下女兒后也保持著很好的身材。如今一家三口幸福滿滿?？梢哉f是典型的胖子瘦下來之后完美逆襲的故事。

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