怎么快速有效的減肥？

2020-04-07 05:41:51 ?

怎么快速有效的減肥？

第一，少吃多運(yùn)動(dòng)，不要懶散，因?yàn)閼猩⑹欠逝值闹苯釉蛑?。第二，盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸油膩的東西，晚上7點(diǎn)后要堅(jiān)持不吃東西。此外，多做一些家務(wù)活。不要相信任何減肥藥，它只會(huì)讓你的身體變得很差，減肥是一場(chǎng)長(zhǎng)期的戰(zhàn)爭(zhēng)，要戰(zhàn)勝自己，要有勇氣堅(jiān)持下去！我希望你減肥成功！

2020-04-08 05:51:50

您好，很高興回答您的問(wèn)題。瘦身不是靠快的，減的快反彈得也很快，要循序漸進(jìn)。確定一個(gè)適合自己，又比較容易堅(jiān)持的減肥計(jì)劃，健康減肥。不停的瘦下來(lái)，不容易反彈，少吃多運(yùn)動(dòng)，不要懶惰。網(wǎng)上咨詢由于條件有限，有一定的局限性，僅供參考，不能替代門(mén)診。但愿我的回答能幫到您，祝您身體健康。

2020-04-04 23:21:02

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