監(jiān)獄條件差，這也是大家都知道的事。

服刑生活不會(huì)太舒適，在這樣的環(huán)境中生活一段時(shí)間后，身體素質(zhì)變得怎樣不敢說(shuō)，但行為習(xí)慣變得有規(guī)律是肯定的。

平時(shí)在外面養(yǎng)成的熬夜，吸煙，酗酒這些陋習(xí)統(tǒng)統(tǒng)都能幫你改掉。

其實(shí)一個(gè)人的身體情況跟他的日常生活有很大關(guān)系，一般可以分為身體上的和心理上的。

如果這兩方面都能滿(mǎn)足，那整個(gè)人都會(huì)容光煥發(fā)。反之，整個(gè)人氣質(zhì)萎靡不振。

在監(jiān)獄里面，想要心態(tài)好不好、飲食好不好，得看自己的適應(yīng)能力。

我們分別講講。

飲食一般，營(yíng)養(yǎng)跟不上

首先就是飲食方面了，監(jiān)獄的飲食都是以安全衛(wèi)生為主。

現(xiàn)在很多監(jiān)獄肉類(lèi)都比較常見(jiàn)，食材安全、衛(wèi)生也是絕對(duì)有保障的。

相對(duì)于家里的飯菜來(lái)說(shuō)，肯定不算好，肉類(lèi)葷腥也較少，但保證日常營(yíng)養(yǎng)那是足夠了。

稱(chēng)不上美味，但勝在均衡和規(guī)律。

在會(huì)見(jiàn)時(shí)，有些家屬會(huì)發(fā)現(xiàn)服刑的親人雖然瘦了，但整個(gè)人更有精氣神了。

也有些人在監(jiān)獄里面，奶茶、火鍋這些吃不到，口腹之欲得不到滿(mǎn)足。

所以出獄后，放開(kāi)了吃喝，開(kāi)始暴飲暴食，勢(shì)必要把這幾年沒(méi)吃的都吃回來(lái)。

造成的后果就是，高血壓、高血脂。

所以說(shuō)吃的好也不一定是好事，健康正確的飲食才是最好的。

要說(shuō)對(duì)一個(gè)人的外形影響最大的無(wú)非就是心態(tài)了。

監(jiān)獄里是強(qiáng)制勞動(dòng)的，大多數(shù)勞動(dòng)都是車(chē)間流水線式的手工活，每天的產(chǎn)量有指標(biāo)，不僅要做好質(zhì)量，還要兼顧效率。

每天重復(fù)的體力活，腰酸背痛、關(guān)節(jié)酸痛這些是不可避免的。

剛進(jìn)來(lái)那會(huì)兒，還沒(méi)有熟練操作，為了按時(shí)按量交指標(biāo)，整個(gè)人都處于緊張高壓的狀態(tài)下。

前三個(gè)月，服刑人員基本都會(huì)瘦，一方面還沒(méi)習(xí)慣監(jiān)獄生活，另一方面就來(lái)自于生產(chǎn)值的壓力了。

這種情況在三個(gè)月之后會(huì)有所好轉(zhuǎn)。身體適應(yīng)了環(huán)境，心態(tài)也逐漸放松。

要是親屬會(huì)見(jiàn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)在服刑的親人一直消瘦，那就要注意了。

他大概率是整個(gè)人處于封閉狀態(tài)。一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間情緒低落、感到壓抑，各種疾病發(fā)生概率也會(huì)增加。

在監(jiān)獄里沒(méi)有自由，緊張的生活節(jié)奏很容易讓服刑人員感到壓力。

家屬一定要多安撫他，開(kāi)導(dǎo)他，給他寫(xiě)信。

出了獄的親人，家屬不僅要監(jiān)督他的作風(fēng)，更要關(guān)注他的身體，不要一朝出獄，控制不住自己，身體又有問(wèn)題了。

還沒(méi)出獄的，家屬要時(shí)常叮囑，時(shí)常寫(xiě)信。

有時(shí)候人的愿望很簡(jiǎn)單，只希望身邊的人平安，無(wú)病無(wú)災(zāi)。

相關(guān)知識(shí)

監(jiān)獄民警職業(yè)心理壓力的原因分析及其緩解路徑
主題醫(yī)院與監(jiān)獄建造師
監(jiān)獄看守工作模擬器下載
監(jiān)獄看守工作模擬器游戲下載
在太空待久了，身體會(huì)產(chǎn)生哪些變化？航天員如何克服“太空病”？你怎么看？
監(jiān)獄看守工作模擬器中文版下載
踐行監(jiān)獄文化主題 打造特色文化品牌
省寶雞監(jiān)獄聯(lián)合市康復(fù)醫(yī)院開(kāi)展罪犯心理健康教育
看，監(jiān)獄警察改造“疑難雜癥”罪犯五步曲
黑龍江省總工會(huì)織密健康關(guān)愛(ài)網(wǎng)：為海員與監(jiān)獄民警送“醫(yī)”上門(mén)

網(wǎng)址: 在監(jiān)獄待久了，身體會(huì)怎么樣？ http://www.u1s5d6.cn/newsview975329.html