25日晚，鄧超在微博曬出自拍照，還留言稱：“每天兩頓，晚餐不吃，少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運動一小時，15天，10斤，拿走不謝。”照片中，似乎剛剛運動完的鄧超戴著帽子，滿頭大汗，臉型呈“錐子”狀。

對此，網(wǎng)友紛紛留言稱，“太瘦了，還是以前好看，辛苦”、“太瘦不好看了，維持現(xiàn)狀，不要瘦啦”、“錐子臉”。

據(jù)臺灣媒體報道，大陸男星鄧超橫跨綜藝、電視劇、電影領(lǐng)域，加入大陸版《奔跑吧兄弟》主持班底掀起人氣，和女星孫儷結(jié)婚育有1子1女，2人時常隔空斗嘴，搞笑又恩愛的互動，閃到令粉絲大喊“要戴墨鏡啦!” 然而身材相當(dāng)結(jié)實的他也在25日在網(wǎng)上公開自己的秘招，只要謹記6步驟就能成功甩油，引起許多網(wǎng)友熱議。

鄧超除了常常會在網(wǎng)上隔空與妻子孫儷秀恩愛之外，也不時會貼出自己健身的影片，結(jié)實的身材每次都會吸引許多網(wǎng)友討論，25日又在網(wǎng)上公開了自己甩油的秘招，他表示每天只能吃兩餐，選擇少油和少鹽的烹調(diào)方式，最好是用水煮的，多吃蔬菜類，如果要吃肉的話盡量以雞肉或是蝦子為主，且最重要的是晚上一定不能吃東西。

除了從喝食改變，鄧超也堅持每天運動一個小時，他每天堅持這六個步驟，在短短15天就減掉了10斤，大約是5公斤的程度，不僅如此他還曬出了多張自拍照，只見他不管用哪個角度拍，俊俏的臉龐都十分有棱有角，并且下巴還超級尖銳，有圖為證只要遵循這幾個方法，就能和他一樣成功甩油，而他這個健康的減胖步驟一公開后也獲得大批網(wǎng)友瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)。