首頁(yè) 資訊哺乳母親越來(lái)越瘦怎么辦

哺乳母親越來(lái)越瘦怎么辦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 13:47

哺乳母親越來(lái)越瘦怎么辦

生命要繼續(xù) 提問于2022-11-28 20:52:44 整形美容

5個(gè)回答

你消失的蹤跡 2022-12-01 17:52:44

哺乳期母親越來(lái)越瘦，很可能是由于營(yíng)養(yǎng)不足造成的。平時(shí)要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，可以多喝一些湯水類的食物，比如豬蹄湯、排骨湯、雞湯或者是鴿子湯等。并且還要多吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶等，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果，這樣不僅有利于產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，還能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)。不過如果越來(lái)越瘦，消瘦的比較明顯，需要去醫(yī)院抽血檢查一下甲狀腺功能，看看是不是甲狀腺功能亢進(jìn)。如果是甲狀腺功能亢進(jìn)，就需要應(yīng)用藥物來(lái)進(jìn)行治療了。

春眠不覺曉 2022-12-01 17:52:44

哺乳期如何一天瘦一斤

女性如果想在哺乳期內(nèi)一天瘦一斤，這種方法相對(duì)不太可能實(shí)現(xiàn)，因?yàn)椴还苁窃诓溉槠谶€是在其他的時(shí)間，一天瘦一斤這種快速的減肥不建議去做，因?yàn)轶w重不可能在短時(shí)間內(nèi)降下去的。所以說(shuō)想要瘦下來(lái)是需要一個(gè)時(shí)間過程的，而且女性在哺乳期內(nèi)相對(duì)要哺喂寶寶，也不適合過度的減肥。如果過度的控制飲食量就有可能會(huì)引起乳汁不足的情況，這樣是會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成很大的影響的；所以建議在孩子斷奶以后再考慮減肥，在哺乳期內(nèi)也可以合理的控制飲食，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行適當(dāng)適度的減肥。

沉淀期待未來(lái) 2022-12-01 17:52:44

哺乳期暴瘦怎么辦

哺乳期暴瘦需要注意合理的飲食。如果體重下降的比較快，很可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)跟不上引起的。建議平時(shí)不要有挑食及偏食的壞習(xí)慣，經(jīng)常吃富含營(yíng)養(yǎng)的肉類、蛋類、奶類、魚類，也需要經(jīng)常吃富含維生素的新鮮的水果蔬菜。營(yíng)養(yǎng)跟得上則體重會(huì)逐漸長(zhǎng)上來(lái)。哺乳期間一定要注意休息，保證充足的睡眠。家里人要給予更多的關(guān)心和照顧，寶媽的身體健康才有保證，有精力更好的照顧寶寶。

淡定天下 2022-12-01 17:52:44

為什么哺乳期瘦不下來(lái)

哺乳期，是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時(shí)間，一般長(zhǎng)約十個(gè)月至一年左右。哺乳期的時(shí)候，為了保證奶水的充足，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素，以此提高奶水的質(zhì)量，讓寶寶健康成長(zhǎng)，這就容易導(dǎo)致產(chǎn)婦在哺乳期發(fā)胖。在哺乳期間是不建議媽媽節(jié)食減肥的，可以通過做瑜伽，體操的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。不能暴飲暴食，可以選擇吃粗纖維，高蛋白的食物，不能吃脂肪含量和膽固醇含量高的食物。