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什么是認(rèn)知行為療法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 03:21

早泄的行為療法主要包括擠壓法、停-動(dòng)法、功能性-性學(xué)療法等。 1、擠壓法：此方法是指男性在即將射精時(shí)，女方用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖冠狀溝緣的上下方，輕輕捏擠4~5秒鐘，可以緩解射精感。該方法操作簡(jiǎn)單，易于掌握，持續(xù)3~6個(gè)月，可有效改善早泄癥狀。 2、停-動(dòng)法：此方法旨在提高男性控制射精的能力，是指女方在男性即將射精時(shí)停止刺激，男性此時(shí)可轉(zhuǎn)移注意力，4~5秒后再次進(jìn)行性刺激，即刺激-停止-再刺激，如此反復(fù)訓(xùn)練可以提高男性射精的閾值，有效改善早泄癥狀。 3、功能性-性學(xué)療法：此方法是通過調(diào)整骨盆運(yùn)動(dòng)，來降低肌張力，減慢呼吸頻率，并用腹式呼吸等方式，延長(zhǎng)性交過程，有效改善早泄癥狀。此外，早泄患者還可以在男科專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過對(duì)因治療、藥物治療、手術(shù)治療、心理治療等方法，來緩解早泄的癥狀。

李宏軍

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

行為療法作為早泄的一種輔助治療方法，比較靠譜。早泄的行為療法是指通過控制射精、訓(xùn)練陰莖海綿體皮膚敏感度、鍛煉肌肉等操作，從而延遲射精的一種治療方法，其主要包括擠壓法、停-動(dòng)法、功能性-性學(xué)療法等。早泄行為療法可在一定程度上，改善陰莖敏感度，提高陰莖對(duì)刺激的耐受性，從而延緩射精。 1、擠壓法：此方法是指男性在即將射精時(shí)，女方用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖冠狀溝緣的上下方，輕輕捏擠4~5秒鐘，可以緩解射精感。該方法操作簡(jiǎn)單，易于掌握，持續(xù)3~6個(gè)月，可有效改善早泄癥狀。 2、停-動(dòng)法：此方法旨在提高男性控制射精的能力，是指女方在男性即將射精時(shí)停止刺激，男性此時(shí)可轉(zhuǎn)移注意力，4~5秒后再次進(jìn)行性刺激，即刺激-停止-再刺激，如此反復(fù)訓(xùn)練可以提高男性射精的閾值，有效改善早泄癥狀。 3、功能性-性學(xué)療法：此方法是通過調(diào)整骨盆運(yùn)動(dòng)，來降低肌張力，減慢呼吸頻率，并用腹式呼吸等方式，延長(zhǎng)性交過程，有效改善早泄癥狀。值得強(qiáng)調(diào)的是，行為療法對(duì)早泄只能起到輔助治療的作用，患者不能僅僅依靠行為療法來治療早泄，而是要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的男科或者泌尿外科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病情后，遵醫(yī)囑積極進(jìn)行治療，以獲得更好的治療效果。

李宏軍

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

在醫(yī)學(xué)中，認(rèn)知是指人類大腦進(jìn)行思維、感知、記憶、學(xué)習(xí)、判斷、決策等一系列心理過程的能力。這些過程涉及我們?nèi)绾潍@取、處理、解釋和響應(yīng)來自內(nèi)部和外部環(huán)境的信息。認(rèn)知功能對(duì)于診斷和治療各種神經(jīng)系統(tǒng)疾病具有重要意義。在臨床上，許多神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆）、帕金森病、腦損傷、腦卒中、多發(fā)性硬化等，都會(huì)影響患者的認(rèn)知能力。醫(yī)生會(huì)通過評(píng)估患者的記憶力、注意力、語言能力、視覺空間能力等方面的表現(xiàn)，來判斷和跟蹤這些疾病的發(fā)展。此外，在治療過程中，認(rèn)知功能也是一個(gè)重要的觀察指標(biāo)。許多藥物和治療方法可能會(huì)對(duì)患者的認(rèn)知能力產(chǎn)生影響。醫(yī)生需要密切關(guān)注患者的認(rèn)知功能變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，減少副作用，提高治療效果。同時(shí)，醫(yī)生還會(huì)針對(duì)認(rèn)知障礙的患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括記憶力訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、語言能力訓(xùn)練等，旨在幫助患者重新建立或提高認(rèn)知功能，更好地適應(yīng)日常生活。

孫林娟

主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

作為普通民眾，主要應(yīng)了解的新冠認(rèn)知誤區(qū)，包括新冠病毒只通過呼吸傳播、只有密閉場(chǎng)所才需要戴口罩、新冠疫苗沒有作用、新冠康復(fù)者不會(huì)再次感染、室內(nèi)空氣凈化系統(tǒng)可以完全防止新冠病毒傳播等。 1、新冠病毒只通過呼吸傳播：雖然呼吸道飛沫是新型冠狀病毒的主要傳播途徑，但其也可以通過密切接觸、氣溶膠、間接接觸傳播等方式進(jìn)行傳播。 2、只有密閉場(chǎng)所才需要戴口罩：在戶外開放場(chǎng)所，特別是在風(fēng)力較強(qiáng)的情況下，新冠病毒的傳播距離可以超過1米。因此，無論是在公共場(chǎng)所還是密閉場(chǎng)所，都應(yīng)該正確佩戴口罩。 3、新冠疫苗沒有作用：雖然疫苗不能完全防止感染新冠病毒，但可以在一定程度上降低感染的風(fēng)險(xiǎn)和嚴(yán)重程度。 4、新冠康復(fù)者不會(huì)再次感染：雖然大多數(shù)人在首次感染后可以產(chǎn)生免疫力，但這種免疫力可能隨著時(shí)間的推移而減弱，因此存在再次感染的風(fēng)險(xiǎn)。 5、室內(nèi)空氣凈化系統(tǒng)可以完全防止新冠病毒傳播：雖然室內(nèi)空氣凈化系統(tǒng)可以過濾空氣中的顆粒物，減少病毒在空氣中的濃度，但并不能完全防止病毒傳播。需要提醒的是，在日常生活中應(yīng)避免這些誤區(qū)，以降低感染新冠病毒的風(fēng)險(xiǎn)，減少對(duì)機(jī)體的損害。