天氣熱全身癢怎么辦

在天氣炎熱的時候，身體就容易初夏各種問題，皮膚發(fā)癢就是一種非常常見的現(xiàn)象，對與這種情況需要及早的做好防范工作，以免癥狀更加嚴(yán)重，或者誘發(fā)某些疾病，對健康是非常不利的，下面就來詳細了解天氣熱導(dǎo)致皮膚發(fā)癢的原因，以及良好的降溫方法吧。

目錄夏季中醫(yī)養(yǎng)生小常識如何防暑降溫天氣熱全身發(fā)癢怎么辦皮膚瘙癢暗示10種疾病皮膚瘙癢用什么藥

1夏季中醫(yī)養(yǎng)生小常識

　　夏季中醫(yī)養(yǎng)生小常識：

　　在一年四季中，夏季是一年里陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛，對于人來說，此時是新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來，并且活躍于機體表面。為適應(yīng)炎熱的氣候，皮膚毛孔開泄，而使汗液排出，通過出汗，以調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)暑熱的氣候。在談到夏天如何養(yǎng)生時，汪綺石在《理虛元鑒》里指出：“夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕”，這里再清楚不過地指明了夏季養(yǎng)生的基本原則：在盛夏防暑邪;在長夏防濕邪;同時又要注意保護人體陽氣，防止因避暑而過分貪涼，從而傷害了體內(nèi)的陽氣，即《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所指出的“春夏養(yǎng)陽”，也就是說，即使是在炎熱的夏天，仍然要注意保護體內(nèi)的陽氣。

　　暑為夏季的主氣，為火熱之氣所化，獨發(fā)于夏季。中醫(yī)認(rèn)為，暑為陽邪，其性升散，容易耗氣傷津。這是它的病理特點。暑邪侵入人體，常見腠理開而多汗，汗出過多導(dǎo)致體液減少，此為傷津的關(guān)鍵，津傷時，即見口渴引飲、唇干口燥、大便干結(jié)、尿黃心煩、悶亂等癥。如果不及時救治，開泄太過，則傷津可以進一步發(fā)展，超過生理代償?shù)南薅缺厝粚⒑膫獨?，此時可出現(xiàn)身倦乏力、短氣懶言等一系列陽氣外越的癥狀，甚至卒然昏倒，不省人事、而導(dǎo)致死亡，由此觀之，夏季防暑不可等閑視之。

　　濕為長夏之主氣，在我國不少地方，尤其是南方，既炎熱又多雨。人們所說的濕病就多見于這個季節(jié)。這個季節(jié)里空氣中濕度最大，加之或因外傷暴露，或因汗出沾衣，或因涉水淋雨，或因居處潮濕，以至感受濕邪而發(fā)病者最多。

2如何防暑降溫

　　夏季的高溫讓人變得心浮氣躁，吃不下飯、睡不著覺，長期如此身體自然就會變虛弱，因此，在夏季的時候我們一定要注意養(yǎng)生，正確的調(diào)理身體，注意清熱消暑，安全度夏。

　　衣

　　穿上要盡量穿得少一些，由其是盡量減少深色素的衣服，要選擇透氣性好的衣服，如果你是長期需要在太陽底下走的人的話，那么建議你不要穿黑色素的衣服了，因為黑色的衣服是最吸熱的。盡量穿淡色系的衣服。

　　食

　　飲食上要盡量多吃清淡的食物，避免吃刺激性的食物，多吃一些具有消水腫，利尿功效的食物，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝湯，多吃一些如綠豆粥，荷葉粥，這類的養(yǎng)生粥，如果胃口實在不好的話，則可多喝些湯湯水水的，可多吃些水果，如楊梅，西瓜，這類水果對降溫都有幫助的，當(dāng)然了如果腸胃功能夠好的話，可適當(dāng)?shù)某孕┍?zhèn)類的食物。

　　但是這里的補充水份，并不是說讓你去喝飲料，像一些碳酸飲料，冰鎮(zhèn)的啤酒，這些雖然能讓人第一時間有降溫的功效，但是過后會引起更多的水份流失，更不利于人的降溫。

　　可以消暑的食物：

　　綠豆——綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。

　　荷葉——荷葉味苦性平，其氣清香，新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁，清熱解暑方中最多配用。夏日如以鮮荷葉包《六一散》煎服，鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。

3天氣熱全身發(fā)癢怎么辦

　　1、痱子影響

　　在炎熱的天氣里很多人都會長痱子，一旦長痱子之后，就會變得更加怕熱，一旦身體燥熱，或者在氣溫較高的環(huán)境中，痱子就會噼里啪啦的響，而且在康復(fù)的時候還會出現(xiàn)奇癢的征兆，簡直讓人痛不欲生。痱子的形成主要是由于汗液長時間無法揮發(fā)，導(dǎo)致的汗腺管口收到影響，導(dǎo)致管口變得狹窄或者阻塞，進而導(dǎo)致汗液無法排除，于是就形成了痱子。痱子的治療非常簡單，只需要做好降溫工作，或者待在溫度適宜的地方，就很容易康復(fù)了，痱子的治療和預(yù)防都可以使用痱子粉，或者清涼粉，對痱子的治療費非常有效。

　　2、感染影響

　　在炎熱的天氣，人體會大量出汗，此時的毛孔是打開狀態(tài)，而且由于人體代謝影響，人體皮膚的抵抗能力將會比平時要若，因此很容易受到細菌感染。如果皮膚被感染，就會受到細菌的刺激影響，從而出現(xiàn)發(fā)癢、紅腫、過敏、糜爛等不適癥狀，還會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)炎癥。對與這種情況，需要及早的治療，以免病情惡化。

　　3、降溫方法

　　在炎熱的天氣里，我們最需要的就是降溫。如果條件好一些的有空調(diào)，就完全不用擔(dān)心這個問題了。不過有些沒有空調(diào)的，就需要注意了，次一點的可以使用電風(fēng)扇，這種裝置可以加強空氣流通，從而使人體表面的水分散發(fā)的更快，水分蒸發(fā)會吸收大量的熱量，因此可以起到非常不錯的降溫效果，食用這種方法需要及時補充水分哦。最簡單的方法就是灑水，在陰涼、通風(fēng)的環(huán)境中灑水可以有效降低周圍環(huán)境的溫度，從而達到降溫的效果。

4皮膚瘙癢暗示10種疾病

　　世界衛(wèi)生組織的一項調(diào)查顯示，在黃種人中，皮膚處于健康狀態(tài)的不到10%，處于病態(tài)的超過20%，處于亞健康狀態(tài)者高達70%。瘙癢感是80%的皮膚病患者在陳述自我感覺時，最先描述的感受。“來醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助的畢竟是一少部分，很多人還是選擇忍，或者根本沒把癢當(dāng)回事。”楊淑霞說。

　　美國明尼蘇達大學(xué)神經(jīng)科學(xué)教授格倫·吉斯勒說：“在專門研究了幾十年關(guān)于‘癢’的課題后，我們發(fā)現(xiàn)讓人們感覺到癢的原因至少有五十多種，最主要的可以歸納為以下幾個方面”。

　　單純皮膚問題?！耙驗槠つw自身問題而感覺到癢有兩種情況。”格倫·吉斯勒說。一種是沒有原發(fā)性的皮膚損傷，多半是由于皮膚缺少水分而引起的。就像現(xiàn)在處在干燥的冬季，很多人會覺得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就“病”了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。

　　中老年人皮膚退化。中老年人因為皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護作用而顯得干燥。在寒冷的季節(jié)，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。老年人身體癢多是這個原因。

　　過敏。華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬武漢同濟醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任醫(yī)師劉光輝教授說：“臨床上來變態(tài)反應(yīng)科就診的病人，1/3有皮膚癢的癥狀?！睂︼嬍?、花粉、塵螨等過敏，接觸某些化學(xué)制劑，都有可能引起過敏，從而使皮膚感覺到癢。這類癢，一般在停止接觸過敏原后就會好轉(zhuǎn)。

5皮膚瘙癢用什么藥

　　概 述

　　人們在生活中常常會有皮膚瘙癢的情況發(fā)生，引起皮膚瘙癢的原因十分復(fù)雜，蚊蟲叮咬、疥蟲寄生皮膚、藥物過敏、皮炎、濕疹、真菌感染等一些病以及機體存在一些慢性疾病，如消化不良、貧血、糖尿病、肝膽疾病、腎病、癌癥等等，都可以成為皮膚瘙癢的因素，特別是一些慢性皮膚病如慢性濕疹、老年性皮膚瘙癢癥等，大多通過經(jīng)年累月的治療未獲痊愈，患者常常失去信心，給治療帶來困難。

　　藥物治療

　　1、由于組胺，又稱H1受體拮抗劑，是引起皮膚瘙癢的主要介質(zhì)，所以抗組胺藥成為治療皮膚瘙癢的常用藥物。主要有苯海拉明、非那根(異丙嗪)、撲爾敏(馬來酸氯苯那敏)、羥嗪、去氯羥嗪、賽庚啶、酮替芬、開瑞坦(氯雷他定)、恩理思(地氯雷他定)。

　　2、在清潔局部皮膚的基礎(chǔ)上，外抹皮質(zhì)激素軟膏短期應(yīng)用，療效顯著。常用的有艾洛松乳膏，若有繼發(fā)感染現(xiàn)象則可用復(fù)方康納樂霜

　　3、中醫(yī)領(lǐng)域認(rèn)為濕熱型周身型皮膚瘙癢者病屬新起，以年輕者為主，苔黃膩或薄黃膩，脈滑或滑數(shù)。治宜清化濕熱。常用藥有：蒼術(shù)、黃柏、蒲公英、茵陳、生山梔、苦參、茯苓、地膚子等。

　　4、血虛肝旺型皮膚瘙癢者以老年人多見，病程較長，如情緒波動，也可引發(fā)或使癢加劇，苔薄質(zhì)紅，脈細數(shù)或弦數(shù)。治宜養(yǎng)血平肝、祛風(fēng)潤燥。藥物常用：當(dāng)歸、白芍、生地、制首烏、玉竹、珍珠母、生牡蠣、秦艽、苦參、紅棗等。

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