擁有一個完美身段是無數(shù)美女心中的夢想，但對身材不佳，或者對自己的身材不甚滿意的女孩子們來說，找到適合自己的減肥方法就成了她們的首要任務(wù)。但調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人在對減肥的認(rèn)識上還不甚明了，盲從和盲目減肥是現(xiàn)在減肥人群中的主要現(xiàn)狀。一些減肥者大都有這樣的經(jīng)歷，減肥方法試了很多，飽受痛苦的同時，卻沒有帶來實(shí)質(zhì)的效果，這樣的現(xiàn)像讓減肥者很犯難。

采訪中筆者就經(jīng)常遇到這樣的問題，李女士就是其中的一員，李女士是某銀行前臺工作者，對自己的身材保持那是相當(dāng)?shù)匦⌒闹?jǐn)慎，但從生完小寶寶以后，身體的走形讓她無法忍受，為了盡快適應(yīng)工作的需求，李女士開始減肥，但減肥卻不是光說說就能辦到的，為了達(dá)到快速減肥的效果，李女士先是服用藥物減肥，雖然服用一段時間后有了一些效果，但給自己帶來的痛苦卻是難以接受的，吃減肥藥的后果，讓李女士經(jīng)常上吐下瀉，身體嚴(yán)重不適，停服減肥藥后她開始運(yùn)動減肥，但運(yùn)動減肥的缺點(diǎn)就是容易反彈，而且反彈以后再想減下去，就會變得更難。

之后，像這個茶那個茶的李小姐也喝了不少，甚至好多關(guān)于減肥的偏方也都試過，試過以后李女士卻發(fā)現(xiàn)，自己的努力并沒有給自己帶來多大的改變，體形依舊臃腫，無奈之下她只好調(diào)離了現(xiàn)在工作。

其實(shí)，像李女士這樣經(jīng)歷的人不在少數(shù)，減肥不成功，或者效果不好的原因，主要是她們在對待減肥這個問題上太過盲從，隨之認(rèn)之，看別人開始怎么樣了，自己也跟風(fēng)嘗試，這樣的結(jié)果，非但不會有好的效果，還會讓她們深陷減肥的惡性循環(huán)，在采訪了有關(guān)專家后，筆者獲知，減肥并不是一個相當(dāng)然的過程，而是一個系統(tǒng)的有序的過程，系統(tǒng)科學(xué)的減肥方法才能讓她們受益，在此提醒廣大減肥患者，一定要找專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)，讓減肥專家給你量身制定減肥過程，這樣才收到好的減肥目的。

相關(guān)知識

科學(xué)減肥指南：正確的瘦身方法
如何科學(xué)瘦身減肥？從科學(xué)角度解密減肥心得
該怎么正確減肥 科學(xué)的減肥法是什么
如何選擇正確的減肥顧問，科學(xué)瘦身不再迷茫
春季減肥正當(dāng)時 規(guī)避減肥誤區(qū) 健康科學(xué)減重
正確認(rèn)識脂肪 科學(xué)減肥塑形
切胃就能瘦？帶你正確認(rèn)識減肥手術(shù)
如何科學(xué)健康減肥 有效的減肥方法有哪些
怎樣才能正確減肥？科學(xué)健康的方法分享！
15盲目節(jié)食減肥危害大PPT.pptx

網(wǎng)址: 正確科學(xué)減肥 切忌盲從 http://www.u1s5d6.cn/newsview97934.html