美咯

大姨媽期間減肥餐該怎么吃

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，29歲）身體出現(xiàn)了肥胖的情況，在穿衣服的時(shí)候顯得特別的臃腫，我聽(tīng)朋友說(shuō)可以在月經(jīng)期間通過(guò)減肥餐來(lái)達(dá)到瘦身的目的，大姨媽期間減肥餐該怎么吃？

醫(yī)生回答(1)

方柏榮|副主任醫(yī)師燒傷整形美容外科 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：大姨媽期間減肥餐盡量選擇蛋白質(zhì)豐富以及維生素豐富的食物，比如像雞蛋以及瘦肉或者是牛奶等，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不會(huì)引起脂肪量增加，配合運(yùn)動(dòng)能夠起到減肥瘦身效果。大姨媽來(lái)潮期間身體抵抗力比較虛弱，宮頸口會(huì)呈現(xiàn)完全開(kāi)放狀態(tài)，陰道內(nèi)有不同程度流血現(xiàn)象。避免過(guò)度節(jié)食，可能會(huì)引起身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

2022-04-07 17:30:14

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