王珞丹：“哭哭幫減肥”

　　從米萊的癡情之淚，到錢小樣的悔恨之類，杜拉拉的錯過之淚，王小紅的惜別之淚，到現(xiàn)在靜秋的訣別之淚，王珞丹為角色留下的每一滴眼淚似乎都沒浪費過，塑造的每一次哭泣都讓觀眾真切的感受到了角色的心境。

　　哭可以減肥嗎?

　　對于王珞丹“哭可以減肥”的說法，網(wǎng)友意見不一。有網(wǎng)友認(rèn)為，從理論上，哭可以減肥。因為哭基本是由于情緒激動，或太興奮、太悲傷。凡是過激的情緒，都會對身體造成傷害，程度不同而已。最明顯的就是影響脾胃功能，如此一來，自然食欲也沒有了，身體也減重了。林黛玉就是個明顯的例子，以她的心緒，想胖都難。但是，若想以此來減肥，代價就太大了。

　　也有網(wǎng)友持相反意見，認(rèn)為哭泣并不能減肥的，只有笑才能減肥。提出“為什么不笑著減肥”的疑問。

　　強(qiáng)忍眼淚危害健康

　　眼淚，是情緒的宣泄，是壓力的抒解。研究證明，想哭而強(qiáng)忍著不哭，容易導(dǎo)致憂郁癥，并且危害生理健康。

　　長期以來，根深蒂固的觀念都一直教導(dǎo)我們，哭泣是軟弱的表現(xiàn)，尤其對男人更是如此。這樣的枷鎖，讓我們壓抑了哭泣的本能。當(dāng)我們?nèi)螒{痛苦和悲傷啃噬身體的同時，也同時拒絕了一種健康的宣泄模式。

　　嬰兒用哭泣來促進(jìn)肺的成長，女人也因為比男人更擅哭泣而較男人長壽?？奁窃煳镎哔n予我們的天生本領(lǐng)，自有它的奧妙所在。

　　心理學(xué)家：哭泣是心靈真正放松

　　心理咨詢中心王懷齊教授提倡：不用刻意逼自己哭泣，因為哭泣是心靈真正放松時的狀態(tài)，只要真正拋棄“哭泣是軟弱的”陳腐觀念，解開心靈的枷鎖，我們就能放聲痛哭一場!

　　心理學(xué)上有一種“共情”原理，就是當(dāng)自己的痛苦感受，被別人一起感知時，痛苦感受會得到緩解。如果我們身邊沒有可以“共情”的貼心摯友，我們可以自己與自己“共情”，對于痛苦和悲傷，不要用腦去感受，而是“用感受去感受”。

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