核心提示：減肥瑜伽瘦腰瘦臉。你是否不管怎么打扮自己還是覺得自己不夠漂亮，想要成為瓜子臉？想怎么吃都不胖，不要擔心減肥的事情？下面就與小編一起來解開自己的擔憂問題，減肥瑜伽瘦腰瘦臉幫你成功脫變！

　　減肥瑜伽瘦腰瘦臉動作：

　　1：身體向下大幅度的彎曲，雙手伸直，手掌觸地，雙腿不能彎曲，眼睛往地面上看，保持10秒。

　　2：慢慢呼吸，雙手伸直撐住地面，收緊腹部，雙腳往后伸直，腳尖踮地，脖子往前伸，整個身體形成一條水平線，保持10秒。

　　3：雙腳撐好地面，上半身慢慢向下同時身體前傾，兩腿往后伸直，腹部一定要收緊，雙手屈肘，手臂是平行的，調整好身體重心，使身體形成一條直線，保持10秒。

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