經(jīng)常感冒怎么辦了
問:全部癥狀:發(fā)病時間及原因:考試前后發(fā)燒治療情況:中藥.掛水,吃藥想要得到的幫助:怎樣不影響考釋
蔣剛主治醫(yī)師:病情分析:發(fā)燒 相信每一個人都有過發(fā)燒的經(jīng)歷,額頭滾燙,頭暈目眩,嚴重時不僅渾身疼痛,甚至燒到意識模糊,發(fā)生抽搐. 人的正常體溫約37.2℃左右.除非體溫超過38.5℃(成年人)或39℃(小孩),否則無需太過緊張. 其實,發(fā)燒本身不是疾病,而是一種癥狀,它提醒你的身體可能有疾病出現(xiàn)了.事實上,散熱對身體有好處,這個體內(nèi)的防御措施有消滅外來病菌的功用.如果溫度沒有上升太高,不妨讓它自然散熱,如此有助于排除毒素. 一般來說,突然爆發(fā)的高燒(38.5℃—40℃)通常意味著體內(nèi)有病菌感染:感冒,肺炎,腦膜炎,猩紅熱等急性炎癥都會伴有高燒;而長期持續(xù)的低燒(37.3℃—38.5℃),則意味免疫系統(tǒng)遭到了破壞:肺結(jié)核,風濕熱,紅斑狼瘡,癌癥等都不同程度表現(xiàn)出低燒的癥狀. 意見建議:發(fā)燒時需立即就醫(yī),因為這表示體內(nèi)的感染正在惡化.如果體溫太高很容易造成腦部受損及脫水,尤其是高燒不退.
愛心醫(yī)生:病情分析:你好 這種情況最主要的是加強鍛煉,一天堅持兩小時以上,當然開始要循續(xù)漸進,再就是飲食多樣化,不要光喝牛奶豆奶之類,主食要以面食,大米,小米雜糧為主,多吃蔬菜,適當吃些水果,肉蛋類等等,意見建議:,最主要的還是加強鍛煉,強壯身體,增加食欲,身體才能好起來.任何藥物或現(xiàn)代技術(shù)都不能代替鍛煉,同樣任何人造的東西都不能代替天然的食物.至于補品,本人認同復方阿膠漿和人參蜂王漿,但也要因人而異,聽從醫(yī)生的指導,
愛心醫(yī)生:病情分析:感冒 感冒是我們最為常見的疾病,如果你某天早晨起來,發(fā)現(xiàn)自己腦袋發(fā)懵,鼻塞,咳嗽,噴嚏,頭痛,發(fā)燒,渾身疼痛不適,那你一定是患了感冒. 感冒不易治療,因為引起感冒的病毒有本領(lǐng)改變大小與形狀,而且有上百種形式,使對付感冒的疫苗幾乎無從制造. 感冒通常發(fā)生在上呼吸道;如果出現(xiàn)胸部充血,最好向醫(yī)師詢問,因為胸腔肺部的感染具有危險性.同時,如果發(fā)燒超過38.9℃達三天以上或喉嚨出現(xiàn)黃斑或白斑,下鄂及頸部的淋巴結(jié)腫大,或畏寒及呼吸不暢發(fā)生時,均應去醫(yī)院診治. 意見建議:家庭治療措施 ●臥床休息 對付感冒沒有什么特效藥,你只有靜靜的臥床休息,讓你身體的免疫系統(tǒng)和病毒展開大戰(zhàn).多休息還使你保留復原所需的體力,也可避免一些并發(fā)癥,例如支氣管炎和肺炎.充足的休息和均衡的營養(yǎng)是治療感冒的最佳途徑,一般一個星期左右,感冒就會痊愈. ●勿匆忙服用抗生素 須知,病毒感冒抗生素是無能為力的,相反,如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素,只會加強病菌的耐藥性,等到你確實需要服用抗生素治療疾病時,你卻發(fā)現(xiàn)必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素,因為你體內(nèi)的病菌已百藥不侵了. ●保持塞內(nèi)清潔通風 感冒發(fā)燒雖不能吹風,但也不能門窗緊閉,否則室內(nèi)空氣不能流通,會使感冒病菌大量繁殖. ●服用感冒藥 感冒有多種成藥,無需醫(yī)生的處方.有些專治某種癥狀,有些藥則適用各種癥狀,然而,建議患者最好服用中成藥,因為消炎殺菌藥對病毒性感冒無效,而中藥以增強免疫力和緩解癥狀為治療目的.同時,如果你白天需要服藥,應看清成分說明書,最好不要服用那些含抗組織胺成分的藥(抗組織胺會引起昏昏欲睡),以免開車出事. ●兒童勿服阿司匹林 若想減輕感冒引起的全身酸痛或發(fā)燒,可服用阿司匹林或其他鎮(zhèn)痛藥.但21歲以下的小孩勿使用阿司匹林.研究已發(fā)現(xiàn),若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林,可能提高罹患雷氏癥候群的機會. ●散步 溫和的運動可改善血液循環(huán),幫助免疫系統(tǒng)循環(huán)抗體.可在室內(nèi)輕跳彈簧墊15分鐘,或快速走半小時.但需節(jié)制激烈的運動,以免體力耗盡. ●洗熱水澡 洗個熱乎乎的蒸氣浴有助于疏通鼻塞.或煮沸一壺水,用大毛巾罩在頭頂及熱水上,吸入熱蒸氣直到冷卻.如此可滋潤干燥的喉嘴,以緩解咳嗽. ●涂些凡士林 不斷的擤鼻子會使你的鼻子又干又難受,可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近涂些凡土林,以潤滑擤鼻過度的于澀. ●涂薄荷腦 薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用,可減輕鼻子充塞現(xiàn)象,使你呼吸較順暢,尤其是睡眠時,在胸部涂薄荷腦或類似產(chǎn)品,蓋上被子,睡個好覺. ●勿抽煙 抽煙會加重喉嚨的不適.它也干擾抗感染的纖毛活動,纖毛好比微小的手指,能將肺與喉嚨里的細菌掃出.因此,假如你無法戒除煙癮,至少感冒時需暫停. ●鹽水漱口 早,午,晚或很難受時,可用鹽水漱喉嚨,以緩解不適.將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口. ●勿健用鼻腔去充血劑 勿使用鼻腔去充血劑,應讓粘液自然流出.這是身體去除感染的方式. ●預防傳染他人 飯前便后經(jīng)常洗手,并將使用過的衛(wèi)生紙沖走,因為這些衛(wèi)生紙窩藏病毒,很可能傳染給他人或使你再度感染.當你需要咳嗽或擤鼻涕時,務必使用面巾紙,以防細菌四處飛散. 營養(yǎng)與飲食療法 ●多喝水 感冒病人應多補充水分,因為發(fā)燒使你的身體流失大量的水分.你可以喝蒸餾水或果菜汁,它們都是很好的液體補充劑,果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素c. ●飲食宜清淡 參見上卷第一章發(fā)燒的飲食療法. ●曰雞湯 喝熱雞湯,例如烏雞或火雞.熱雞湯是感冒病人的良藥,它不僅能補充必須的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),它還易于消化吸收,并能促進肌體的免疫力,加快康復. ●服用維生素c 維生素c是體內(nèi)的清道夫,能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素.它還可縮短感冒時間.維生素c也可減少咳嗽,打噴嚏及其他癥狀.感冒患者若服用$00毫克維生素c,每天四次,其癥狀比未服用維生素c少一半. 補充維生素c最簡便的方法就是喝果汁.柳橙汁,葡萄柚汁及小紅莓汁,均是維生素C的來源. ●補充鋅 作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右.它還能大幅地減輕癥狀,例如喉嚨干癢.注意,勿超過醫(yī)師建議的用量.高劑量的鋅可能有毒. ●補充營養(yǎng)素 ① 維生素A及B-胡蘿卜素 每天15,000IU.幫助發(fā)炎的粘膜恢復正常,強化免疫系統(tǒng). ② 維生素c 每天5,000--10,000毫克,分成數(shù)次.抗感冒病毒.給孩子選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣. ③鋅葡萄糖酸含片 前3天,每隔3小時使用1粒,以后的一周內(nèi),降為每4小時1粒.小孩也是如此使用.在感冒初起時使用,一直用到痊愈. ④蒜頭精膠囊 每天3次,各2粒.天然的抗生素及免疫增強劑. 用量依照產(chǎn)品標示.單一氨基酸較快被身體吸收利. ⑥綜合礦物質(zhì)或海帶 每天5~10錠.海帶是各種必需礦物質(zhì)的豐富來源. ⑦蛋白質(zhì)分解酵素 兩餐之間,2—4粒.抗發(fā)炎. ⑧維生素B群 每天3次,50—100毫克.用于復原及增強免疫力,減少感冒的機會. ●天然藥草 菊花植物,姜,保哥果,滑榆樹皮,西洋蓍草茶,金印草均有幫助.治發(fā)燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及1/4,1/2茶匙的山梗菜酊劑,每3至4小時使用一次,直到燒退.此劑量也適合小孩. 菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩.在液體中滴人8至10滴,每3小時使用—次,直到所有癥狀有消失. 用滑榆樹皮加一份沸水及一份蜂蜜對咳嗽及喉痛很好.配制好后,存入瓶罐中,每3至4小時使用1茶匙.尤加利油也有幫助,滴5滴于熱水浴盆中,或2滴于一杯沸水中,將熱氣吸入. 金印草促進肝功能,以清除感染.它也強化鼻,嘴及喉嚨里的粘膜.服用1—2粒膠囊,一天二次,服用二周. 蒜頭有抗生素作用.它能殺菌,并加速清除感冒癥狀.服用2—3粒蒜頭精膠囊,一天3次. 甘草根茶有麻醉作用,能緩解喉嚨不適及減輕咳嗽.每天喝一杯.若想睡個好覺,可泡一杯蛇麻草茶或擷草茶,它們皆有天然的鎮(zhèn)定作用.加1茶匙蜂蜜,效果更好. ●保健藥膳 ①三稔煲薺菜 三稔4-5枚,薺菜500克,梢鹽適量.將三稔切開,薺菜洗凈,同煎湯,不加油,加精鹽調(diào)味.1次飲服. 功效清熱,止渴,除煩,抗疲勞,利小便.適用于風熱感冒所致的頭痛發(fā)熱,咳嗽痰黃稠,口干舌燥,口鼻氣熱,大便秘結(jié),小便短黃等癥.日常體力勞動或體育活動后肌肉酸痛,服之可透汗解肌,祛除疲勞,恢復精力.亦用以解酒. ② 蘿卜姜棗湯 白蘿卜 1個,姜1塊,紅棗3枚,蜂蜜30克.將白蘿卜,姜分別洗凈,晾干,切成薄片待用.取白蘿卜 5片,姜3片,紅棗3枚,置鍋內(nèi),加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯.最后加入蜂蜜,再煮1沸即可.趁熱代茶頻飲. 功效辛溫解表,止咳化痰.適用于小兒風寒感冒,咳嗽,鼻流清涕等癥. ③蔥白香菜湯 蔥白,香萊各15克.將上2味洗凈,加水煎沸為湯,趁熱頓服.功效解表散寒.適用于外感風寒等癥. ④生姜桑葉湯 生姜3片,冬桑葉9克,西河柳15克.將上3味水煎,代茶飲. 功效疏風散熱.適用于小兒風熱感冒,發(fā)熱較高,微惡風寒,汗出,鼻塞無涕,咽喉腫痛等癥. ●藥草茶 ⑤ 姜糖茶 生姜3片,紅糖適量.上2味以開水沖泡.每日1-2劑,不拘時溫服. 功效發(fā)汗解表,溫中和胃.適用于風寒感冒,惡寒發(fā)熱,頭痛.咳嗽,尤汗,或惡心,嘔吐,腹脹,胃痛等癥. ⑥紫蘇葉茶 紫蘇葉16克,紅糖適量.將上藥曬干揉成粗末,沸水沖泡,人糖令溶.代茶頻飲.功效發(fā)散風寒.適用于感冒風寒初期,鼻塞流涕,胃寒,全身肢節(jié)痛等癥. ⑦蔥頭姜片茶 蔥頭10克,生姜3克,紅糖適量.將蔥頭,生姜洗凈及切片,與糖同放人沙鍋,加水適量,煎沸10分鐘,取汁趁熱飲用.飲后宜蓋被取微汗. 功效發(fā)汗解表.適用于外感風寒,頭痛,畏寒,鼻塞流清涕等癥. ⑧ 三花茶 金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克.將金銀花,菊花,茉莉花放人茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10-15分鐘即可.代茶飲用. 功效清熱解毒.適用于防治熱毒所致的風熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等.此茶除用于治療外,平素“火氣”盛者,常服有降“火”的作用. 其他療法 ●按摩療法 用拇指推按頭部膀胱經(jīng)(從攢竹到枕后的天柱穴)10—20遍;用拇指推按膽經(jīng)側(cè)頭部段,即從太陽穴到風池穴10—20遍;點按揉摩風池,風府,天柱,百會,印堂,太陽等穴各1—2分鐘,以出現(xiàn)酸脹感為度. 如果頭痛的厲害,加按揉太陽,百會,四神聰,率谷等各1—2分鐘,以出現(xiàn)酸脹感為度;掐拿合谷10-20次;推按列缺1—2分鐘,以酸麻為度. 如果發(fā)熱溫度較高,可以加按大椎穴1-2分鐘,以酸麻為度;掐按十宣穴各1—2分鐘,以酸麻為度. 如果咳嗽厲害,加按揉太淵,中府,豐隆,風門,天突,肺俞各1-2分鐘,以酸麻為度;用掌根推膀胱經(jīng)胸背段10—20次,以出現(xiàn)局部酸脹,皮膚紅熱為度. 如果是體虛感冒者,應加按足三里,三陰交,涌泉,人中等穴各1-2分鐘,以酸麻為度. ●注意 ?;几忻暗暮⒆?應檢查是否甲狀腺功能出毛病.在小孩早晨起床前,測其肛溫或腋溫.假如在他沒生病時測得低溫,要帶他去看醫(yī)生.同時,過敏癥也可造成感冒頻繁,不妨作一次過敏測試; ●危險訊號 假使感冒出現(xiàn)一個或更多下列的癥狀,應看醫(yī)生.你的問題可能比普通感冒要嚴重. *發(fā)燒超過38.3℃持續(xù)三天或其他39.4℃以上的發(fā)燒.小孩發(fā)燒,應在24小時內(nèi)看醫(yī)生. *任何劇痛(例如耳痛,扁桃腺腫,鼻竇痛,或肺痛,胸痛). *痰量極多,或痰帶綠色或舍血絲. *吞咽極度困難. *嚴重的食欲不振. *氣喘,心慌. *呼吸短促
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